Comment glisser la tête la première dans le baseball

coulissantes tête la première est la façon la plus rapide pour un coureur de base pour arriver à une base , notamment en essayant de voler le deuxième but . La diapositive tête la première peut aussi être dangereux , si mal fait . Il vaut la peine de prendre le temps d'enseigner et de pratiquer cette baseball fondamentale . Instructions
Le 1

courir aussi vite que vous le pouvez vers la base . Lorsque vous êtes à environ 7 ou 8 pieds de la base , abaissez votre corps et vos jambes ressort arrière .
2

Étendez vos bras vers la base . Assurez-vous que votre poitrine, les avant-bras et les cuisses touchent le sol en même temps . Répartir la force de la lame sur une grande surface de votre corps pour réduire le choc quand vous touchez le sol .
3

Gardez votre tête que vous atteignez pour la base .
Photos 4

Glisser loin de l'étiquette . Au deuxième base , glisser à l'intérieur de la base et étiquette avec votre main gauche si l'arrêt-court se lancer. Si le joueur de deuxième but se lancer, faites glisser vers l'extérieur , le marquage de la base avec votre main droite .
5

viser le coin le plus éloigné de la côte du champ extérieur de la base lors du retour à la première base sur un pick- off tentative . Touchez la base de la main droite .
6

Déplacer vers le coin le plus éloigné de la base sur le côté faute en revenant à la troisième base sur une tentative de pick- off . Marquer avec la main droite .