Baseball :liquidation et retraits

La liquidation

(Astuce de pro :faites défiler vers le bas pour accéder aux didacticiels vidéo !)

La liquidation est un aspect traditionnel utilisé dans le tangage lorsqu'il y a certaines situations avec des coureurs sur les buts. Situations dans lesquelles la liquidation peut être utilisée :

1. Aucun coureur sur la base

2. Bases chargées**

3. Coureurs deuxième et troisième**

4. Coureur troisième**

** Bien que vous puissiez utiliser la liquidation dans ces quatre circonstances, la plupart des lanceurs de la Major League n'utilisent la liquidation que dans la première situation. La raison en est une tentative de suicide, ou si votre liquidation est trop lente, puis un vol possible à la maison.

La liquidation elle-même peut sembler simple quand vous la regardez, mais il y a un tas de petites étapes à l'intérieur de la liquidation qui doivent avoir lieu. Lorsqu'il est exécuté correctement, la liquidation peut aider à l'aide à l'énergie cinétique créée, rythme, et le moment de la livraison du tangage. Nous allons décomposer la liquidation par les lanceurs gauchers et les lanceurs droitiers ci-dessous.

Pichets droitiers

1. Commencez avec un grand, posture détendue (une mauvaise posture peut entraîner une mauvaise mécanique plus tard dans l'accouchement)

2. Gardez les coudes détendus (pas de coudes d'aile de poulet)

3. Les pieds doivent être écartés de la largeur des épaules dans une position athlétique

4. Les orteils sont pointés directement vers le receveur, ou légèrement à droite.

5. Le premier mouvement de la liquidation commence avec le pied gauche

• Déplacez le pied gauche soit derrière le caoutchouc, sur le côté, ou entre ces deux zones.

6. Le pied droit pivote maintenant et devient parallèle au caoutchouc

7. Le pied gauche prend maintenant le coup de pied dans la jambe

A noter :

• Votre liquidation doit avoir un rythme
• Sentez votre poids passer d'un pied à l'autre
• Assurez-vous de ne pas enrouler le haut du corps lorsque vous entrez dans votre coup de pied

Pichets pour gauchers

1. Commencez avec un grand, posture détendue (une mauvaise posture peut entraîner une mauvaise mécanique plus tard dans l'accouchement)

2. Gardez les coudes détendus (pas de coudes d'aile de poulet)

3. Les pieds doivent être écartés de la largeur des épaules dans une position athlétique

4. Les orteils sont pointés directement vers le receveur, ou légèrement à gauche.

5. Le premier mouvement de la liquidation commence avec le pied droit

• Déplacez le pied droit soit derrière le caoutchouc, sur le côté, ou entre ces deux zones.

6. Le pied gauche pivote maintenant et devient parallèle au caoutchouc

7. Le pied droit prend maintenant le coup de pied dans la jambe

A noter :

• Votre liquidation doit avoir un rythme
• Sentez votre poids passer d'un pied à l'autre
• Assurez-vous de ne pas enrouler le haut du corps lorsque vous entrez dans votre coup de pied

Coups de départ

Les pick-offs sont un aspect essentiel dans le jeu de baseball pour aider à contrôler le jeu de course en tant que lanceur et éventuellement obtenir une sortie sur les chemins de base. Il y a trois choses qui entrent en jeu :le timing, regarder les variations, et le pick-up.

Horaire

Le timing d'un lanceur est basé sur le coureur à la base donnée. Les lanceurs ne veulent pas piquer droit car le coureur prend son avance. Les lanceurs doivent essayer de tirer lorsque le coureur essaie d'augmenter son avance plus que la distance normale. Attraper le coureur à mi-pas rendra plus difficile pour le coureur de prendre son élan dans l'autre sens pour revenir à la base. Un autre conseil est d'analyser la position du coureur et de voir si vous pouvez l'amener à s'asseoir sur ses talons. Un coureur s'assoit généralement sur ses talons lorsque le lanceur maintient la position définie pendant longtemps. Ce faisant, les coureurs perdent leur athlétisme, rendant ainsi plus difficile le retour au sac. Le troisième conseil est de faire varier la durée pendant laquelle vous tenez la balle jusqu'à ce que vous lanciez. Faire cela ne permettra pas au coureur de vous chronométrer sur le monticule.

Variation de look

La variation de l'apparence est basée sur le nombre de fois où vous regardez le baserunner. Si vous prenez l'habitude de faire le même nombre de looks, alors le coureur est capable de vous chronométrer et de voler facilement une base. Variez simplement le nombre de fois où vous regardez la base et rester conscient !

Le ramassage

Les sélections varient selon la base et selon les RHP et les LHP. Nous allons ventiler les pick-offs par base, puis en lançant la main.

Première base

RHP

LHP

Seconde base

Les LHP commutent les pieds utilisés.

Troisieme base

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