Swing de baseball vs swing de softball

Un sujet brûlant au fil des ans dans le domaine des frappes a été le débat sur la différence entre un swing de baseball et un swing de softball.

Quel est le tueur de puissance n ° 1 pour le frappeur moyen ? Prendre :59 sec Quiz

Permettez-moi de préfacer ma réponse à ce débat en disant :Je suis dans « le jeu » depuis près de 40 ans maintenant. J'ai entraîné plus de 17 d'entre eux. 13 au baseball et 4 au softball.

J'ai travaillé avec plusieurs frappeurs de la MLB, dont un partant au All-Star Game 2015. J'ai également travaillé avec plusieurs joueurs de Softball Pro Fastpitch.

Soyons clairs :un bon swing est un bon swing. Base-ball. balle molle. Le même.

Bien que la plupart des entraîneurs, les parents et les joueurs le savent déjà… si vous avez encore des doutes ou si vous ne faites pas confiance à mon expérience et mon expertise, laissez-moi vous aider dans votre voyage du côté obscur à la lumière.

Le ballon de l'ascension

Pour les entraîneurs qui pensent que le swing baseball vs softball est différent, l'une des premières choses qui reviennent dans leur argumentation est la balle montante au softball. Oui, la boule de montée monte. Oui, il voyage dans un avion différent de tous les autres emplacements. Non, le baseball n'a pas encore compris comment défier la gravité.

Quand il s'agit de frapper une balle montante, vous avez deux choix :

Option 1

Mon option la moins préférée. Dans cette option, un frappeur de softball reconnaîtrait la balle montante et au lieu d'avoir un swing de style "baseball", ils réaliseraient à mi-vol qu'il s'agit d'une balle montante, puis décideraient d'avoir un autre plan de swing descendant « monter au sommet ».

Si vous me suivez sur les réseaux sociaux ou si vous êtes membre de The Hitting Vault, vous savez qu'un plan de swing descendant sur n'importe quel terrain n'est pas une bonne trajectoire de swing et pas ce que font les frappeurs d'élite au softball ou au baseball.

Sans oublier que le temps de réaction pour le softball et le baseball aux niveaux supérieurs est inférieur à 0,4 seconde. Pas assez de temps pour traiter les informations et avoir un swing différent.

Option 2

Il y a une bien meilleure option. Même s'il est parfois difficile à faire, les meilleurs frappeurs de softball font de leur mieux pour éviter de se balancer sur des balles montantes. Point final.

D'après mon expérience et celles de nombreux entraîneurs universitaires de D1, moins de 5% des balles montantes finissent dans la zone de frappe. Et généralement, ces 5% étaient une erreur de lancer qui est martelée au sommet de la zone par le frappeur.

La seule exception à cette règle est ce que nous appelons le Low Rise. Ce terrain a une pause ascendante tardive, ce qui le rend difficile à toucher. Il y a des millions de lanceurs de softball âgés de 8 à 38 ans et je peux compter le nombre de lanceurs qui peuvent lancer un low rise d'une seule main.

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Temps de réaction au swing du baseball contre le softball

De nombreux enseignants d'un « swing de softball » utilisent le temps de réaction comme raison pour avoir un swing plus court et plus compact au softball qu'au baseball. Ce qui a créé une tonne de frappeurs à tous les niveaux de softball qui ont des mouvements très restreints et pas beaucoup de puissance ou de contact constant.

ESPN a fait une vidéo il y a quelques années concernant la différence de temps de réaction entre le baseball et le softball. Dans cette vidéo, il a montré qu'un lanceur de softball à 70 mph (Jennie Finch) et un lanceur de baseball à 90 mph. Dans cette vidéo, il a montré que le temps de réaction au baseball était de 0,395 et au softball de 0,350, montrant que vous aviez moins de temps de réaction au softball qu'au baseball. Ce test était extrêmement imparfait et c'est pourquoi. 70 mph est un événement très rare dans le softball. Le lanceur moyen D1 lance 58-62 et atteint 65 mph.

Pour le bien de l'argument, nous utiliserons 64 mph comme référence pour le temps de réaction. Cela nous donnera un temps de réaction de 0,405 seconde. Regardons maintenant la MLB. L'année dernière, la balle rapide moyenne était de 92,0 MPH et de nombreux lanceurs ont atteint 100 mph, dont Aroldis Chapman qui a atteint 105. Si nous utilisons la vitesse moyenne de la balle rapide de 92 mph, le temps de réaction réel est de 0,400 seconde. Plus court que le softball.

Tout ça pour dire, à presque tous les niveaux de baseball et de softball, les temps de réaction sont très similaires et ne justifient pas d'avoir un swing différent. Regardez notre vidéo ci-dessous expliquant ma philosophie sur le swing baseball vs softball.

Frapper des entraîneurs enseigner de mauvais swings

À présent, Je dirai que dans de nombreuses régions du pays, il existe de nombreux instructeurs qui enseignent un swing différent aux frappeurs de softball, car ils s'accrochent aux mythes des deux raisons que j'ai énumérées ci-dessus. Ce swing consiste à restreindre les mouvements de la moitié inférieure et à se balancer sur le ballon aussi court/compact que possible.

L'élite est l'élite

À la fin de la journée, souviens-toi de ça. Un swing d'élite est un swing d'élite. Tant au baseball qu'au softball. Si vous êtes membre de The Hitting Vault et avez regardé mes exercices, vous verrez que les joueurs professionnels de softball et de baseball démontrant les exercices ont des oscillations et des mouvements du corps similaires et c'est pourquoi ils sont tous les deux au plus haut niveau du jeu et sont payés pour faire ce qu'ils aiment !

Le travail acharné fonctionne,

Coach Lisle

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