7 clés pour devenir un joueur de basket-ball plus concentré

Les équipes de basket-ball avec une concentration ultime ont tendance à battre les équipes avec une concentration limitée presque à chaque fois, quel que soit le talent sportif. À un certain niveau de talent, l'esprit devient la partie la plus importante de la victoire. C'est pourquoi les équipes vétérans ont tendance à battre les équipes moins expérimentées à un taux très élevé. La concentration est l'essence cruciale qui rend les équipes victorieuses.

Donc, les équipes veulent des joueurs qui peuvent se concentrer. Si vous pouvez vous concentrer, vous allez avoir du temps de jeu. Voici 7 façons de développer votre concentration en tant que joueur de basket-ball.

1. Concentrez-vous sur ce que vous pouvez bien faire et faites-le. Si vous êtes un buteur, But. Si vous êtes un roi assistant, dimes de plat. Si vous êtes un défenseur, verrouillez-le. Si tu bosses, tout sortir. Si tu rebondis comme une boule de démolition, allez transporter dans chaque planche.

2. Libérez votre esprit de la mécanique du basket-ball pour vous concentrer sur les niveaux de jeu les plus élevés. Si votre esprit doit prêter attention à votre dribble, vous ne pouvez pas vous concentrer sur qui est ouvert. Vos compétences fondamentales doivent être une seconde nature pour que votre esprit puisse s'élever et se concentrer sur le niveau supérieur.

3. Trouvez le calme pendant la tempête. Utilisez votre concentration pour vous permettre de performer au plus haut niveau dans les situations de jeu les plus chaotiques ou intenses, en restant calme intérieurement pendant que votre corps accomplit des tâches de grande intensité.

4. Provoquez un plus grand chaos pour votre adversaire, afin de les détourner de leur attention. Ne les laissez pas faire ce qu'ils aiment faire le mieux. Faites-leur faire des choses qui ne leur sont pas familières dans tous les aspects du jeu.

5. Provoquez un plus grand calme pour votre équipe, afin d'augmenter la concentration de l'équipe. Unissez votre équipe dans un lien commun de faire ce que l'équipe fait le mieux. Faites en sorte que votre équipe fasse des choses qui réussissent, sur de soi, et dans la timonerie de votre équipe.

6. Encouragez. Toutes les équipes prospèrent grâce aux encouragements et finissent par se dégrader. Communiquer. Soulignez les points forts de vos coéquipiers. Être excité. Des recherches sur le stress ont montré que les gens peuvent accomplir une tâche sous pression 100 % du temps avec des encouragements et seulement 20 % du temps en étant critiqués.

7. Soyez fort avec le ballon, fort à exécuter des jeux, et fort pour faire ce dont vous êtes capable. Évitez de faire des choses qui ont peu de chance de réussir dans le chaos du jeu. Ne laissez pas votre défenseur ou votre adversaire vous prendre, vous ou votre équipe, à côté de vous. Établissez la chimie de votre équipe au milieu de l'intensité du jeu.

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