Comment se préparer pour un match de football

équipes de football de la NFL jouent qu'une fois par semaine . Cela est vrai des équipes de collégiens et les lycéens ainsi . La raison pour laquelle un jeu par semaine est la norme est que le football américain est un sport qui nécessite beaucoup de préparation mentale et physique . Les joueurs et les entraîneurs ont besoin de temps pour guérir de blessures du passé , planifier de nouvelles stratégies , évaluer les réussites et les échecs passés , éclaireur de l'opposition et de former un plan de jeu gagnant . Victoires sont des rêves d'une semaine qui viennent vrai pour 50 % des équipes qui jouent le jeu . Choses que vous devez
Jouer champ et Ballons
Kicking l'équipement de football t-shirts
Film
conseils Marker
Whistles
Afficher Instructions
jeu préparation
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avis le film du jeu précédent . Faites une liste de stratégies qui ont bien fonctionné et les pièces qui n'avaient pas obtenu des résultats positifs . Joueurs de graphique qui se sont bien comportés et identifient ceux qui piètres performances . Inclure les pièces qui fonctionnent bien dans votre plan de match pour la semaine prochaine . Installer de nouvelles pièces pour remplacer ceux qui sont moins efficaces . Défi et la libre concurrence pour les postes de joueurs qui sont en deçà de leur potentiel . Tenir une réunion d'équipe où tous les joueurs peuvent examiner le film ensemble , apprendre des erreurs et en s'appuyant sur les succès .
2

Scout l'opposition . Regarder le film ou notes d'examen de rapports de dépisteurs de l'équipe adverse . Identifier les domaines où ils excellent . Découvrez leurs tendances pour exécuter ou transmettre différents des bas et des situations à distance . Identifier les principaux hauts match avec vos propres joueurs . Examiner les domaines où un joueur qui a faim pour avoir une chance de démarrer pourrait intervenir dans pour un joueur blessé ou inefficace à une position clé .
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Organiser et conduite des pratiques au cours de la semaine pour examiner les pièces être exécuté correctement et de correction des travaux sur des pièces qui ne sont pas encore des résultats positifs . Inclure une quantité suffisante d' exercices de conditionnement pour maintenir chaque joueur au sommet de leur niveau de performance .
4

la semaine avance , ont l'infraction et les unités défensives mêlée à pratiquer plan de jeu offensif de l'équipe ainsi comme pour se défendre contre le genre de jeux que l'opposition sera probablement présent . Au cours de la mêlée , ne laissez pas de contact trop violent si les blessures peuvent être évitées.
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Souligner bonne alimentation , la nutrition et le sommeil avant le match et pendant la semaine . Assurez-vous que les joueurs sont correctement hydratés et s'est reposé le jour avant le match . Créer un couvre-feu pour la nuit avant le match . Assurez-vous que tous les étudiants-athlètes se tiennent informés de leurs responsabilités scolaires afin qu'ils demeurent admissibles pour le gros gibier .