Comment avoir du confort sur le ballon au football

Je me souviens d'avoir grandi quand j'étais un jeune enfant en pratiquant de nombreux sports différents. Vous n'aviez pas besoin d'être technique pour être bon au football. Si vous étiez rapide ou simplement pressé, vous pourriez être un bon joueur et aider votre équipe à contribuer. Ce sera toujours la même chose pour les jeunes joueurs car il faut tellement de temps pour conserver toutes les nombreuses compétences. Ces derniers mois, j'ai vraiment insisté auprès de mes étudiants sur le fait qu'avoir du confort sur le ballon, jouer vite, est si important. Ensuite, je leur explique ce que cela signifie, ils comprennent donc la différence entre le confort sur le ballon et l'habileté. Noter: Cet article contient des liens d'affiliation pour votre commodité. Cliquez ici pour lire ma politique de divulgation complète.

La différence de confort sur le ballon et les compétences de football

Un joueur peut avoir de bons mouvements d'adresse ou une bonne première touche, mais cela ne signifie pas qu'ils sont à l'aise sur le ballon entre les touches. Cela signifie que les étapes entre le 1 ^st toucher et 2 ^sd toucher menant à la passe. Le plus souvent, regarder le football des jeunes, vous remarquerez que les joueurs paniquent une fois qu'ils ont piégé/reçu le ballon pour la première fois. Cela signifie qu'ils ne sont pas à l'aise avec le ballon pour pouvoir jouer vite. Il faut des années pour que les joueurs obtiennent enfin leur première touche, puis corrigent le nombre de pas et le temps avant de passer. Voici 8 bons exercices pour améliorer votre premier toucher.

Exemple de confort sur le ballon en jouant au football rapide à 2 touches

Si vous regardez la plupart des joueurs piéger le ballon puis le rendre à leurs 2 ^sd toucher, vous remarquerez qu'ils ont l'air maladroit avec le ballon. Dans mes séances de groupe, Je travaille tellement là-dessus que vous commencez à voir une amélioration après quelques mois. Après avoir fait cela pendant un an environ, le joueur commencera à avoir l'air à l'aise entre les touches, mais ils doivent encore améliorer leur première touche et leur passe.

Dribble comparé au football rapide à 2 touches

Il y a certains joueurs qui peuvent dribble bien (tenir le ballon) et sont très à l'aise pour le faire. Quand un coach veut qu'ils jouent vite 2 touches le joueur panique. Donc oui, les joueurs qui savent bien dribbler montrent qu'ils sont à l'aise sur le ballon, mais peuvent-ils aussi jouer en douceur à deux touches, telle est la question.

il y a ceux peu spécial les joueurs qui peuvent tenir le ballon et dribble , mais les entraîneurs veulent que la plupart des joueurs jouer vite . La raison en est que si vous avez une équipe pleine de joueurs qui peuvent tous passer et bouger, alors ils peuvent posséder et briser n'importe quelle défense.

Bien peser la passe pour impressionner les entraîneurs de football

La partie mentale de ceci est que les joueurs pensent parfois qu'ils font mieux qu'ils ne le sont vraiment. Je dois donc rappeler à mes élèves de passer le ballon plus fort ou plus doucement , Dépendant de la situation. S'il s'agit d'une passe de 15 mètres, alors la passe doit être frappée plus fort. Presque aussi fort qu'ils peuvent, tant que le passe est lisse et par terre .

Habituellement, lorsque vous dites à un joueur de passer le ballon plus fort, il finit par se mettre sous le ballon, la faisant monter ou se soulever. Quand cela arrive, ils ont besoin de se connecter sur ce que j'appelle le équateur du ballon . C'est le centre de la balle, ce qui l'aide à rester au sol. Pour obtenir une bonne portance ça aide d'avoir un bon ballon comme adidas ou puma. Pas besoin d'acheter les boules à 50$. Même s'ils sont meilleurs, les boules à 30 $ sont bonnes. Parfois, vous pouvez en obtenir un bon en vente pour 20 $.

Exercices de football pour améliorer le confort sur le ballon

La meilleure façon de s'améliorer rapidement c'est alors que les joueurs s'associent et passent en utilisant 2 touches. Cela signifie qu'ils doivent piéger le ballon puis passer le ballon. Maintenant, il y a tellement de façons pour que cela se produise, que vous pouvez adapter. Vous pouvez piéger avec le pied gauche et passer avec le droit, qui est l'un de mes préférés. Pour que cela se passe en douceur, les joueurs doivent faire 3 pas entre leur piège et leur passe.

J'ai vu d'anciens pros apprendre aux enfants à ne pas faire de pas entre les touches. Juste parce que quelqu'un a joué à un pro ou à l'université, ne veut pas dire qu'ils savent quoi enseigner . Si vous ne prenez pas le 3 étapes entre les touches, vous construisez de mauvaises habitudes. Les 3 étapes ou plus permettent d'obtenir une passe longue ou une passe courte, tout en ne prenant pas les mesures ne permettra qu'une courte passe.

Si le joueur piégeait et passait du même pied, ils pourraient juste descendre d'un pas. Si le piège était lourd, ce qui signifie que la balle s'en va loin, ils devraient prendre plus de mesures. Peu importe combien à ce stade. Tout ce qui sera rapide et fluide. Nous ne voulons pas que les joueurs s'entraînent pour atteindre les balles, connexion avec l'orteil ou la mauvaise partie du pied.

Rediriger votre passe pour soulager la pression

Au football, nous ne pouvons pas continuer à passer le ballon dans la même direction d'où il vient, n'est-ce pas ? Nous devons parfois et souvent rediriger le pass, afin que nous puissions relâcher la pression. Redirection où la balle vient de est Plus difficile . La raison en est que vous devez tourner votre corps, puis trouvez qui est ouvert. Ce que vous voulez faire, c'est être capable d'avoir l'air en douceur dans la transition, pas paniqué ou maladroit. Si tu peux ouvrez votre corps pendant que le ballon voyage à toi, il permet déjà d'être face à l'endroit où l'on veut passer ensuite.

Exercices de football avancés pour améliorer le confort sur le ballon

Ajouter un défenseur (pression) va rendre les choses plus difficiles avec certitude! La pression est nécessaire ou bien ils ne sont pas habitués à la pression. Pour l'instant, nous pouvons gérer le joueur capable de piéger et d'obtenir une bonne passe à temps. Il n’est pas nécessaire d’être joli pour jouer au bon football. Cela signifie que tant que le joueur ne perd pas le ballon, il fait son travail.

Il y a des joueurs pro qui ont l'air un peu maladroits, mais ils sont assez bons pour se débarrasser du ballon avec une passe nette. Ce sont généralement les défenseurs centraux car ce sont les joueurs qui doivent juste être bons en défense et en lecture du jeu.

Joueurs de football habiles manquant de confort sur le ballon

Il y a plusieurs joueurs naturellement techniques ou athlètes naturels qui manquent de confort sur le ballon car c'est quelque chose qu'il faut pratiquer encore et encore. La meilleure façon de travailler là-dessus est d'embaucher un bon entraîneur privé ou de travailler avec un autre coéquipier avant ou après l'entraînement. L'utilisation d'un mur peut également aider les joueurs à se sentir plus à l'aise entre leur première touche et leur passe.

Joueurs de football contre joueurs d'entraînement

Il y a des joueurs de football qui sont bien entraînés grâce à la formation professionnelle, mais quand ils entrent dans le jeu, ils deviennent nerveux avec le ballon. C'est peut-être parce qu'ils ont un bon toucher et des compétences de passe, mais panique dans le cadre du jeu. Pour un, c'est quand il y a pression de tes parents, coéquipiers et entraîneur. Cela peut donc être mental ou simplement parce qu'ils sont devenus satisfaits dans la pratique.

Je recommande aux joueurs de se mettre dans le jeu pendant l'entraînement. Sens, ils doivent se mettre la pression à l'entraînement s'ils sentent que les compétences ou les exercices sont faciles pour eux. Rendre leurs mouvements plus rapides et prétendre qu'ils sont dans le jeu les aidera avec les jeux . Lorsque vous recevez le ballon ou que vous avez le ballon, vos pensées doivent être de ne pas le perdre. Qui se soucie d'obtenir une passe décisive ou un but, ne perdez pas le ballon. Si vous pouvez garder le ballon de manière cohérente, vous devriez alors penser comment pouvez-vous créer.

Si le joueur peut bien manier le ballon à l'entraînement, même avec la pression, que je devrais deviner que c'est une faiblesse mentale. Le joueur doit penser positivement et apprendre à se détendre et à croire en lui-même, même s'ils ne le font pas. Parfois, cette voix entre nos oreilles nous dit que nous ne pouvons pas faire quelque chose. Ce sont des moments où vous devez corriger ces pensées avec une pensée positive. Tromper le cerveau - faire semblant jusqu'à ce que vous y parveniez. C'est un dicton que certains psychologues utilisent.

Le moyen le plus rapide de se mettre à l'aise sur le ballon

Le confort sur le ballon est plus qu'une chose. C'est avoir du confort en ne touchant pas le ballon et aussi en le touchant. Peu de joueurs sont à l'aise dans les deux. Si tu veux etre coordonné et fluide avec le ballon obtenir mes cours de contrôle de balle en ligne .

Aiguisez votre contrôle du ballon, ce qui est le meilleur moyen d'améliorer votre confiance et votre amour du ballon. Ensuite, pratiquez votre passe et votre premier toucher à l'aide d'un mur. Si vous n'avez pas de mur, vous pouvez acheter un bon rebondeur ici. Cherchez sur mon blog ce que vous voulez. Exemple :Si vous souhaitez améliorer votre passe et votre premier toucher, chercher exactement ça. Différentes options se présenteront.