Comment avoir de la force mentale au football

Avoir force mentale dans le football prend à la fois l'enseignement et l'auto-apprentissage. On peut te dire, mais si vous n'essayez pas, croire ou vouloir apprendre qu'il sera difficile d'avoir de la force mentale au soccer. C'est un jeu d'erreurs et il faut apprendre à les gérer et surmonter les moments difficiles. Malheureusement, le football est un jeu qui demande beaucoup d'entraînement, voyager, abandonner d'autres choses dans votre vie personnelle avec beaucoup de hauts et de bas. De nombreux joueurs réussissent à un jeune âge, mais ils tombent parce qu'ils n'ont pas la force mentale . La bonne nouvelle est que vous êtes ici en train de lire ceci, ce qui signifie que vous voulez apprendre et vous le ferez. J'espère que vous pourrez tirer certaines choses de mes expériences et de ma passion en tant que joueur et enseignant du jeu.

Comment avoir confiance dans le football

Vous savez que vous avez entendu quelqu'un dans votre vie vous dire de "soyez juste confiant" . Je demande tout le temps aux joueurs si quelqu'un leur a dit cela, et ils disent tous oui. Ensuite, je leur demande si quelqu'un leur a déjà dit comment et ils disent tous non. La force mentale au football commence par savoir comment l'avoir. C'est pourquoi je veux partager avec vous moyens d'être confiant sur et en dehors du terrain . D'abord penser positif et non négatif . Quand cette voix entre tes oreilles dit que tu n'es pas assez bien ou que tu vas tout gâcher, changer rapidement votre façon de penser. Au fond, tu ne crois peut-être toujours pas que tu peux le faire, mais vous devez vous dire que vous pouvez le faire.

Dites-vous que vous pouvez le faire ou tu vas le faire. Souvenez-vous des bonnes choses que vous avez faites lors de vos matchs ou entraînements de football . Exemple :Si vous êtes sur le point de passer, piège, shoot pensez aux bons moments que vous avez eu avant. Ton esprit est très fort et si vous pensez négativement, vous risquez de vous tromper. Si vous êtes penser positivement et croire que vous pouvez le faire , vous avez de meilleures chances de réussir à ce moment-là et pour toujours.

Se remettre des erreurs demande de la force mentale dans le football

Les erreurs font partie du jeu. Si vous vous asseyez et regardez les meilleures équipes professionnelles comme Barcelone, Manchester, Bavière, PSG, Liverpool, Real Madrid, Juventus vous verrez des erreurs toutes les 10 secondes. Je pense que cela aide d'entendre que même les meilleurs font des erreurs tous les jours. En tant qu'humains, nous sommes tellement concentrés sur ce que nous pouvons faire de mieux ou sur ce que nous avons fait de mal que nous oublions les aspects positifs. Apprends de tes erreurs, mais ne vous concentrez pas sur eux.

le différence à partir de joueurs professionnels et même joueurs universitaires par rapport à élémentaire, école intermédiaire et même beaucoup joueurs de lycée est comment ils réagissent après une erreur . Vous les voyez la tête baissée, l'air frustré ou embarrassé ou même regardant l'entraîneur ou leurs parents. Ensuite, vous voyez un professionnel faire une erreur, et vous ne pouvez pas dire qu'ils sont gênés. Vous pouvez parier qu'ils sont frustrés, mais ils comprennent qu'ils doivent passez à autre chose et soyez prêt pour la prochaine pièce . Tout cela fait partie de la maturité sportive et de l'apprentissage du comportement.

Faire face au succès en tant que joueur de football

La force mentale au football ne consiste pas uniquement à gérer des problèmes de confiance en soi. La force mentale signifie que vous devez également gérer le succès de la bonne manière. Tu le vois tout le temps, des joueurs qui sont bons et qui ont du succès. Les immatures ont un butin à eux et pensent qu'ils sont meilleurs que tout le monde. C'est une question de fierté et croyez-moi, j'y suis allé. Ce n'est pas ce que vous voulez dans votre vie. Ensuite, vous voyez un athlète comme Messi, Drew Brees, Mia Hamm et ils sont tellement humble . C'est vraiment incroyable et amusant de voir ces gens gérer si bien le succès.

Parfois, gérer le succès en tant qu'athlète prend du temps à grandir, mais pour moi c'est surtout commence à la maison . Les parents doivent apprendre à leurs enfants à avoir des cours sur et en dehors des terrains de jeux. Je pense que passer du temps avec les bonnes personnes aide, parce qu'ils disent que vous devenez qui vous traînez. Durer, être enseignable si quelqu'un vous appelle. Rappelles toi le fer aiguise le fer.

Sachant que la dernière partie de votre plafond prend du temps

6-11 ans s'améliorer sensiblement chaque semaine, s'ils sont bien formés et travaillent un peu en dehors de leur pratique d'équipe. Une fois que ces joueurs tournent 12+ ans les choses commencent à ralentir, en partie parce qu'ils sont devenus assez bons dans les fondamentaux. Ensuite, vous avez ceux qui deviennent bons au compétences avancées , Comme écaillage , balles de flexion , volées latérales au but , demi-volées et recevoir des balles en l'air . 13 ans déjà pense qu'ils savent tout dans la vie, alors mélangez cela avec un bon joueur et cela peut nécessiter de frapper un mur. Cela signifie qu'ils cessent de s'améliorer techniquement.

Parler positivement de vous-même lorsque vous êtes blessé

Cela peut vous sembler étrange et pour d'autres, cela aura tout à fait du sens. Pensez à toutes les fois où vous ou quelqu'un que vous connaissez avez été blessé. Avez-vous déjà entendu « mon corps est une épave » ou « je suis tout battu » ou « mon genou est défoncé » ? J'avais l'habitude de dire ces choses et je peux vous dire que ce n'est pas bon pour vous. Peut-être que vous êtes blessé et que vous ne vous sentez pas à 100%, mais il y a de meilleures façons de dire les choses.

Au lieu de parler de ces choses sur vous-même, fais ceci à la place . Dire « Je me remets d'une blessure » ou « Je me suis blessé et je récupère tous les jours » . De cette façon, vous êtes honnête avec ce qui se passe, mais vous parlez aussi positivement sur votre corps dans votre esprit et hors de votre bouche. Ce type de réflexion vous aidera à récupérer plus rapidement ! Faites la même chose lorsque vous parlez à d'autres personnes. Parlez positivement d'eux, pas négatif car cela les aidera à réfléchir et, espérons-le, à récupérer plus rapidement.

Apprendre des autres qui sont passés par là

Commencez à faire attention à la façon dont certains des joueurs plus âgés que vous admirez agissent. Vous remarquerez une différence dans la façon dont ils se comportent, par rapport à quelqu'un qui est nouveau sur la scène ou tout simplement pas aussi mature. Je me souviens quand j'étais adolescent et même maintenant, regarder les pros sur interviews télévisées . Vous pouvez dire aux recrues des vétérinaires à quel point ils sont confiants et professionnels.

Cela m'étonne toujours quand je vois des lycéens agir comme des professionnels en termes de comportement et non de jeu. . Les ligues professionnelles ont des entraîneurs et des groupes pour que ces joueurs apprennent à se comporter en public . Les athlètes professionnels qui ne sont pas enseignables sont ceux qui ont des carrières très courtes. Apprendre des bons et des mauvais exemples est un excellent moyen pour les jeunes athlètes d'apprendre et de grandir.

Que faire quand le football n'est plus aussi amusant

Si tu avais le meilleur travail du monde, Qu'est ce que ça serait? Peut-être un athlète professionnel ou quelqu'un qui parcourt le monde en essayant de nouveaux aliments ou en notant des villes. Peu importe ce que c'est, Je peux vous promettre qu'il y aurait des jours où vous ne voudriez pas sortir du lit et affronter la journée. C'est la vie et c'est ce qui sépare le plaignant du fonceur. Pour avoir de la force mentale au football, vous devez faire des choses que vous ne voulez parfois pas faire . C'est normal et si vous savez cela, cela aide mentalement.

Savoir que vous ne perdez pas l'amour pour le jeu vous aide à traverser les moments difficiles. Pensez à ce que vous ressentiriez si vous ne deviez plus jamais jouer au football. Qu'est-ce que cela te fait ressentir? Puis pense à tous les bons moments et le sentiment que le football vous a donné. Je ne peux pas vous dire combien de joueurs avec qui j'ai joué ont détesté l'entraînement. Même à travers mon académie de commerce – Elite Sports Business Academy, quand je parle avec des athlètes qui ont pratiqué des sports professionnels, beaucoup d'entre eux disent qu'ils n'aimaient pas aller s'entraîner. Pour moi j'ai bien aimé, juste pas tous les jours.

le jours où votre le corps fait mal ou les jours où tu dois se réveiller à 5h du matin pour le fitness de pré-saison . Ces jours ne sont pas amusants ! Cela en fait partie et la récompense est la bonne sensation que le sport vous procure. Alors n'oubliez pas que juste parce qu'il y a des jours où vous ne voulez pas aller à l'entraînement, cela ne veut pas dire que ce n'est plus pour vous. Il est normal d'avoir parfois ces sentiments. Ne laissez pas les autres prends ta joie et te garde de ta passion !