Comment gérer un ballon qui rebondit au football

le balle rebondissante dans le football est quelque chose qui arrive beaucoup et la plupart ne sont pas doués pour ça. Vous ne voulez généralement pas le laisser rebondir, mais parfois il le faut. La plupart d'entre vous qui lisez ceci ont regardé plusieurs matchs de football et ont vu que la balle rebondit alors de nombreuses manières différentes . Ci-dessous j'ai un super devoir pour toi travailler sur cela augmentera vos compétences. Alors avec tout ce qu'il y a à apprendre, assurez-vous de passer un peu de temps sur votre propre entraînement en solo. Remarque :cet article contient des liens d'affiliation pour votre commodité. Cliquez ici pour lire ma politique de divulgation complète.

Commencez du bon pied avec une bonne mécanique corporelle au football

Lorsque recevoir une balle rebondissante qui monte sur ta poitrine, ton les bras doivent être sortis et loin du corps. Cela vous aide éviter 3 choses principales. Accidentel handball , éloigne les défenseurs de toi et te donne meilleur équilibre . Vous devez également plier les genoux et vous pencher en arrière pour que le ballon ne parte pas loin mais vers le haut. Ces deux éléments sont essentiels en termes d'amélioration de la mécanique, qui vous permettent de mieux contrôler le ballon. Vous pouvez voir cette position dans l'image ci-dessous.

Courir à travers le ballon de football

Courir à travers la balle signifie que lorsqu'il y a une balle qui rebondit, et vous n'avez pas le temps de le piéger dans l'espace où vous vous trouvez. Au lieu de cela, vous courez à travers la balle où votre la cuisse, estomac, poitrine ou tête obtient une touche devant toi . Ensuite, vous pouvez dribbler, passer ou tirer. C'est une compétence pour laquelle chaque poste doit être bon; la position principale faisant cela est l'avant.

La raison pour laquelle l'attaquant me vient à l'esprit est que s'il poursuit une balle qui est frappée au-dessus de sa tête. Les attaquants ont généralement un défenseur derrière eux. Au lieu de le rendre joli, il vous suffit de toucher le plus rapidement possible devant vous. De cette façon, le défenseur ne récupère pas le ballon. C'est une compétence à laquelle je vois que la plupart des joueurs ne sont pas habitués , surtout 7-11 ans.

Le ballon rebondissant le plus difficile du football

Pour n'importe quel niveau , il y a certains boules qui d'habitude donner des problèmes aux joueurs. La balle qui vient vite, bas et saute juste avant qu'il ne vous atteigne. Il y a juste des moments où la balle va rebondir. Oui, vous voulez piéger la balle avant qu'elle ne rebondisse, mais vous ne pouvez pas atteindre chaque balle avant qu'elle ne rebondisse. En tant qu'entraîneurs et entraîneurs, nous devons faire un meilleur travail pour expliquer cela aux enfants parce que les enfants prennent les choses si littéralement. S'ils pensent qu'ils doivent piéger chaque balle avant qu'elle ne rebondisse, ils ne comprendront pas qu'il est normal de laisser la balle rebondir !

La règle du « pas de rebond » dans le football

Si vous avez joué au soccer jusqu'à 11 ans environ, vous avez entendu les mots, "Ne le laissez pas rebondir !!" Pourquoi les entraîneurs crient-ils ça ? Parce que si un joueur laisse le ballon rebondir, quand ils auraient pu le piéger avant de le rebond. Si tu laisses la balle rebondir quand tu aurais pu le piéger, vous laissez les défenseurs se rapprocher encore de 5 à 15 mètres à toi. Cela signifie-t-il que vous ne voulez jamais que la balle rebondisse ? Non, bien sûr que non. Il y a des moments où vous voulez ou devez le laisser rebondir, cela dépend juste de la situation.

Exemple 1:

Imaginez que vous êtes un ailier qui attend que le ballon vous soit transféré. Vous avez le choix de aller au ballon et le récupérer avant qu'il ne rebondisse ou , reculez la pédale et laissez-la rebondir.

Vous devez savoir quel est le meilleur choix dans la situation . Si quelqu'un vous ouvre tout de suite , tu veux y aller, pour que vous puissiez faire la passe tout de suite. Mais s'il n'y a personne d'ouvert, vous voulez ouvrir le champ. Pourquoi? Pour laisser le temps aux fenêtres de s'ouvrir, vous voulez donc pédaler en arrière et permettre à la balle de rebondir. Ce sera également obliger l'adversaire à courir plus loin pour exercer une pression ce qui leur enlève de l'énergie.

Exemple #2 :

Un défenseur, la plupart du temps, vous ne voulez pas laisser la balle rebondir. La raison en est que cela permettrait à l'adversaire de s'approcher de vous pendant que le ballon est en l'air. La seule fois où un défenseur veut laisser le ballon rebondir, c'est s'il a le temps de le contrôler et de garder la possession. Une autre fois pour le laisser rebondir est de le diriger ensuite vers votre gardien de but. (Rappelles toi, les gardiens de but ne peuvent pas utiliser leurs mains si leurs coéquipiers passent le ballon avec leurs pieds. La passe à votre propre gardien de but peut être effectuée en utilisant le poitrine ou diriger .

Et s'il y a 1 seul avant appliquer une pression ou la la pression est légère &le défenseur a un soutien garanti ? Ils peut le laisser rebondir pour étendre le champ &lancer l'attaque par l'arrière. Parfois, vous voulez jouer à des jeux avec l'adversaire et le faire courir plus qu'il n'en a besoin ou qu'il ne le souhaite.

5 façons différentes de contrôler un ballon rebondissant au football

1. Celui ci-dessus qui saute juste avant que vous puissiez toucher. Celles-ci sont difficiles car le joueur ne peut pas dire s'il va rebondir en dessous ou au-dessus des genoux. Vous verrez des joueurs non entraînés utiliser leurs tibias pour piéger le ballon alors qu'ils sautent et qu'il y a un non non. Ils doivent s'habituer à utiliser l'intérieur du pied pour toute balle venant à leurs genoux ou en dessous.
2. UNE rebond élevé qui vient d'un joueur qui dégage le ballon, qui va généralement être une balle avec laquelle un défenseur doit faire face
3. Rebondir balle qui s'en va du joueur
4. balle qui rebondit devant de votre corps qui devrait être le moment où vous « courez à travers le ballon »
5. Rebondir b partout sur la tête dont nous avons parlé dans le dernier article de blog « 1st-Touch Overhead »

Devoir à la maison :Boule sur le mur

A l'aide d'un mur, jeter ou donner un coup la balle à différent domaines et hauteurs de mur . Cela permet à la balle de rebondir sous des angles différents et inattendus vers vous. Entraînez-vous à recevoir le ballon avec différentes parties de votre corps, sauf les tibias ou les genoux. Avec un balle rebondissante au football , vous voulez être bon en utilisant différentes parties du corps, alors cliquez sur ce lien pour en savoir plus la cuisse, estomac, poitrine, à l'intérieur, dessus et plante du pied pour jouer propre.

Un objectif serait de poser le ballon au sol , essayer de le faire avec 1 touche, mais connaître 2 et 3 touches va se produire et c'est bien. Une touche serait idéale car si la balle rebondit dans les airs, les défenseurs continueront de faire pression. Une fois la balle réglée , le joueur a de la place pour être plus créatif, en levant &autour pour savoir où jouer. Être capable de contrôler le ballon rapidement et de différentes manières vous permettra de jouer simple. Vous aurez également moins de pression te laissant la liberté jouer vite ou tenir le ballon.