L'art du coffre-fort Breakaway

La séance suivante a été présentée par Dan Gaspar à la Clinique des entraîneurs des champions de soccer.

1. Le gardien sert lui-même la balle basse. Côte à côte.

2. Deux balles stationnaires, 8 mètres l'un de l'autre. Le gardien se tient au centre et à 2 à 4 mètres derrière les ballons de football. Les alternants attaquent le ballon de manière échappée.

3. Zigzag. Placez 8 à 10 ballons de soccer à environ 10 mètres l'un de l'autre. Créez une forme en zigzag. Le gardien attaque avec vitesse chaque balle et alterne les côtés d'atterrissage. Une fois les techniques maîtrisées, placez maintenant les joueurs ou les gardiens à côté de chaque balle. Alors que le gardien attaque le ballon, il y a un appel solide du gardien et le joueur de champ frappe le ballon dans le gardien. Le gardien a le droit de suite. Le joueur de terrain évite le contact !

4. Activité d'attaque. Divisez les gardiens en deux et placez chaque groupe dans le but. La moitié d'un côté de l'entraîneur et l'autre moitié du côté opposé. L'entraîneur se tient au centre du but. Placez 8 à 10 ballons de soccer éparpillés juste à l'intérieur de la ligne des 18 verges.

---

Placez deux balles à 8 mètres l'une de l'autre. Deux gardiens, chacun de l'autre côté des ballons de football, 10 à 12 à environ 10-12 mètres des ballons de soccer. Ils alterneront la tête. Le gardien de tête sélectionnera l'une des balles et l'attaquera. L'autre gardien attaquera l'autre ballon. Ils changent de rôle. Qui est le plus rapide à revenir à la position de départ ?

Deux gardiens à 18 mètres l'un de l'autre, l'un face à l'autre. Un gardien a le ballon et le sert jusqu'aux pieds du gardien. Le gardien qui reçoit le joue d'une touche sur le côté et suit la passe. Le gardien de service attaque le ballon. Ils alternent les rôles. Progressez en plaçant un but réglementaire derrière chaque gardien. Allez maintenant au but.

Activité d'homme de guerre portugais. Alignez 10 ballons de football, 2 à 4 mètres de distance. Gardien se couche d'un côté, mains vers la ligne de balles. Face au gardien se trouve l'entraîneur de but. Sur son ordre, le gardien s'étendra rapidement sur chaque balle. Pendant que le gardien étouffe le ballon, l'entraîneur de but frappe le ballon dans le gardien. Lorsque cet ensemble est terminé, direction inverse.

---

Trois situations de but. Placer deux buts devant le but réglementaire. Les buts devraient être distants de 18 mètres. Le dernier but est le but réglementaire sur la ligne de fond. Avoir 10 à 12 joueurs, le tout avec un ballon. Sur ordre des entraîneurs de but, le premier joueur de champ dribblera avec vitesse au premier gardien. S'il bat le premier gardien, il peut passer au deuxième gardien. En cas de succès à nouveau, il tente de battre le troisième gardien. Quand il n'a pas battu le gardien, il est doit retourner à la fin de la ligne. Les joueurs doivent attaquer rapidement. L'un après l'autre. Cela sera réglé par l'entraîneur de but. Le premier gardien fait l'objet d'une intense activité. Lorsque l'entraîneur de but arrête l'activité, les gardiens poussent. Le troisième gardien va au deuxième but, deuxième gardien au premier but et le premier gardien est sorti.

---

Plus de formation de gardien de but

Circuit des gardiens

Travaillez l'agilité de votre gardien de but et le premier contact de l'attaquant avec ce circuit du site de football de Smeldey.

Exercices d'échauffement des gardiens de but

Les gardiens de but doivent être en pleine forme et prêts à défendre chaque centimètre du filet derrière eux au cours d'un long match. Cela signifie que les entraînements doivent être productifs pour vous préparer au jour du match. Voici quatre exercices d'échauffement avec vidéo que vous pouvez faire pour vous préparer à votre session.

Jeux d'équipe pour développer votre gardien de but

Les entraîneurs peuvent travailler avec le gardien de but individuellement tout en intégrant d'autres joueurs. Voici une session qui illustre l'entraînement de l'équipe et du gardien de but

Exercice de traversée en équipe

Utilisez cet exercice pour travailler avec votre gardien de but sur les centres des flancs et les joueurs de champ pour travailler sur les courses de près et de loin.

Exercices de plongée pour gardien de but

Lorsqu'un gardien de but de football plonge pour sauver un tir, le meilleur effort du gardien de but est de se placer le plus possible derrière le ballon. Voici deux exercices de gardien pour travailler les pieds, mettre les mains au ballon, contrôler le corps et le ballon et plus encore.

Renforcer la confiance du gardien de but

Dans cet article, l'entraîneur Colin Smith nous présente ses réflexions sur le renforcement de la confiance des gardiens de but (et des joueurs en général) et les défis que les parents posent au quotidien. Que vous soyez un gardien de but professionnel ou un joueur de moins de 7 ans dans un mini-match de football, la pression et l'attente de prendre la bonne décision au bon moment sont les mêmes.

Positionnement du gardien de but, Angle Play &Breakaway Saves

Cette session présentée par Tony DiCicco et Deb Raber à la Soccer Champions Coaches' Clinic explore comment enseigner le positionnement vertical et horizontal du gardien de but, jeu d'angle et fournit une introduction aux arrêts d'échappée.

Jeux d'équipe pour entraîner votre gardien de but

La clé est d'intégrer votre gardien de but à l'équipe. Cela peut être fait dès la phase d'échauffement de l'entraînement. Regardez un aperçu et obtenez le plan complet de cette session de jeux d'équipe pour la formation des gardiens de but de Tony DiCicco et Deb Raber qui a été présentée à la Clinique des entraîneurs des champions de football 2016.

Exercice de récupération de gardien de but

Le gardien de but commence l'exercice en sortant de sa ligne et en sortant vers le 12. Le premier tireur frappe le gardien de but dans les mains de près, et après l'arrêt du gardien, le deuxième tireur envoie un ballon vers la barre transversale à 30 mètres. Le gardien doit récupérer et faire l'arrêt au deuxième poteau.

Exercice de répartition des gardiens

Les meilleurs gardiens font plus que simplement arrêter les tirs. Une fois que le gardien de but a le ballon de soccer, il ou elle devient un joueur offensif. Comme tout joueur attaquant, le gardien veut déplacer le ballon vers l'autre but en possession si possible. Cet exercice aidera vos gardiens à développer leurs compétences en distribution.