Body Action Move – Une technique pour un football constant

La Dan Abraham's Soccer Academy aide les joueurs, les entraîneurs et les parents travaillent ensemble sur le côté mental du jeu. C'est plein de plaisir, des sessions vidéo animées qui donnent vie à la psychologie du football.

Cliquez ici pour en savoir plus sur l'Académie :www.danabrahams.com/academy

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Dans mon livre Soccer Brain, je recommande aux joueurs d'adopter une technique que j'appelle BAM. BAM est un acronyme pour Mouvement d'action du corps .

Cette idée est conçue pour aider les joueurs à rivaliser avec une plus grande cohérence - pour se débarrasser du fléau de l'incohérence - la frustration ultime pour chaque entraîneur à n'importe quel niveau du jeu.

Le football sera toujours joué avec des fluctuations. C'est ainsi que fonctionnent les humains, c'est ainsi que le système nerveux est conçu. L'humeur peut basculer sur le moment. La motivation peut monter et descendre quotidiennement. Le cerveau et le corps se sentent parfois anti-zone, anti haute performance. Parfois, vous vous sentez bien lorsque vous marchez dur sur le terrain !

Mais l'écart entre les meilleures et les pires performances pouvez être diminué. Il est possible pour les joueurs de s'aider eux-mêmes en immergeant leur esprit et leur corps dans un état actif qui les aide à faire face aux hauts et aux bas du jeu. Il leur est possible d'être sur leurs gardes, en mouvement, fonctionnement, faire des tacles et être actif quand il serait si facile pour eux de tomber dans un mode négatif qui diminue leur conscience, ralentit leur anticipation et nuit à la qualité de leur prise de décision.

J'aime que les joueurs gardent leur corps langage positif en tout temps. J'aime qu'ils recherchent constamment un action éxécuter. Et j'aime qu'ils continuent mouvement autant que possible.

BAM… Mouvement d'action du corps…

Imaginez cela maintenant - les joueurs maintiennent un langage corporel incroyable pendant qu'ils concourent. Leurs yeux scrutent le terrain et leurs pensées se concentrent sur la prochaine action, la prochaine pièce. Pour ajouter à cela, ils sont sur leurs gardes - alertes, vivant et prêt. Ils cherchent toujours à bouger et sont toujours prêts à bouger.

BAM… Mouvement d'action du corps…

C'est un concept si simple auquel les joueurs peuvent s'identifier. Mais ce n'est pas toujours facile pour eux d'exécuter. Quand une équipe perd un but, de nombreux joueurs baisseront la tête. BAM devient la dernière chose sur laquelle se concentrer. Mais cela doit devenir leur première pensée. Si un joueur commet quelques erreurs lors de l'entraînement, ses pensées s'attardent sur le passé et son corps s'effondre. Elle ralentit. Elle devient toute consumée par les erreurs. C'est difficile pour elle de se remettre du jeu. Il lui est difficile de revenir dans le présent. Pour elle, penser au langage corporel ou au BAM en ce moment est extrêmement difficile. Mais ils le doivent. Ils doivent insister là-dessus… ils doivent l'exiger.

Vous faites une erreur… BAM

Vous perdez un but… BAM

Tu montes d'un but… BAM

Vous jouez contre un gigantesque défenseur central… BAM

Vous donnez le ballon… BAM

Vous jouez les leaders de la ligue… BAM

Les footballeurs peuvent utiliser leur langage corporel pour changer leur façon de penser et ce qu'ils ressentent. Ils peuvent utiliser le langage corporel pour changer d'avis. Ils peuvent utiliser BAM pour les guider lorsque les temps sont durs. Ils peuvent utiliser BAM pour les pousser lorsqu'ils gagnent.

Body Action Move….être implacable avec ça, soyez sans arrêt avec ça… soyez brutal avec ça !