Intelligence émotionnelle :pratique appliquée au football - Une perspective pour les entraîneurs de football

par Gobinder Gill, Coach professionnel d'enseignement et d'apprentissage spécialisé en psychologie du sport. Connectez-vous avec Gobinder sur Twitter, Facebook et LinkedIn

Un état d'esprit positif permet d'augmenter les niveaux de performance car il facilite la direction et la concentration. La relation entre la préparation mentale et la psychologie du sport devient donc importante et il existe des preuves de son utilisation dans le cricket, golf et tennis. Il n'est donc pas surprenant que le football ait également introduit la science du sport dans son programme cartographié dont la psychologie du sport fait partie intégrante. Compte tenu de l'affirmation selon laquelle la psychologie du sport joue un rôle essentiel dans le football, il serait judicieux de discuter de son mérite pour les entraîneurs de football dans les contextes de performance.

Un concept clé qui résonne étroitement avec le football est l'émotion et son impact pendant la saison de compétition. Les entraîneurs de football susciteront invariablement une gamme d'émotions susceptibles d'avoir un impact sur les joueurs. Donc, les entraîneurs de football doivent comprendre la complexité des émotions et les réguler en conséquence. Une régulation émotionnelle efficace pourrait conduire à des niveaux de performance plus efficaces et facilités. La régulation de l'émotion peut être comprise à travers la théorie de l'intelligence émotionnelle (Goleman, 2004 ; Mayer &Savoley, 1990).

En examinant la nature de l'intelligence émotionnelle et son importance dans le football, ce chapitre prône sa valeur pour les entraîneurs de football. Grâce à l'utilisation de la théorie ancrée, les entraîneurs de football seront soutenus pour faciliter les stratégies visant à améliorer et augmenter les niveaux d'intelligence émotionnelle pour eux-mêmes et ceux qu'ils entraînent. Ce chapitre sera divisé en sections suivantes :

• Décrire la définition et l'espace conceptuel de l'intelligence émotionnelle
• Identifier des pistes de recherche favorisant l’efficacité de l’intelligence émotionnelle
• Faciliter l'objectif de l'intelligence émotionnelle dans l'entraînement de football avec l'utilisation du modèle Daniel Goleman (2004)

Définition de l'intelligence émotionnelle et de l'espace conceptuel

L’intelligence émotionnelle a été définie comme « la capacité de surveiller ses propres sentiments et émotions et ceux des autres, de discriminer entre eux et d'utiliser ces informations pour guider sa pensée et ses actions » (Salovey &Mayer, 1990, p. 189). Un examen plus approfondi de cette définition s'aligne clairement sur le travail d'un entraîneur de football. Par example, les entraîneurs de football sont en dialogue constant avec leurs émotions dans les situations favorables comme défavorables. Une situation favorable peut triompher du succès dans un match important. Une situation défavorable peut entraîner l'élimination d'une compétition de coupe. Sur la base de ces situations, un entraîneur de football devrait être en mesure de comprendre les sentiments et les émotions des joueurs qu'il entraîne.

Le cadre de l'intelligence émotionnelle offre aux entraîneurs de football la possibilité de développer leur propre réflexion et de soutenir les interprètes avec lesquels ils travaillent. En effet, Mayer et Salovey (1990) suggèrent que les personnes qui présentent des niveaux plus élevés d'intelligence émotionnelle sont plus susceptibles de contrôler leurs émotions et de les réguler de manière appropriée afin de soutenir les autres. Il est postulé que les entraîneurs de football qui contrôlent leurs propres émotions feront preuve d'un langage corporel positif et afficheront des expressions verbales efficaces. Donc, il est proposé qu'un entraîneur de football utilise l'intelligence émotionnelle pour identifier ses propres sentiments et ceux des joueurs qu'il entraîne et les modérer en fonction de la situation. En considération de cette proposition, il serait utile de mettre en évidence des recherches antérieures qui ont utilisé l'intelligence émotionnelle dans différents domaines.

Identifier les recherches qui favorisent l'efficacité de l'intelligence émotionnelle dans différents domaines

Des recherches approfondies ont été menées sur l'intelligence émotionnelle au cours des 30 dernières années (Goleman, 2004 ; Pérides, Furnham, &Frederickson, 2004 ; Salovey &Mayer, 1990). L'efficacité de l'intelligence émotionnelle a été largement démontrée par des recherches de méta-analyse menées par (Van Rooy &Viswesvaran, 2004). Sur la base des résultats de la méta-analyse, il serait prudent d'examiner comment l'intelligence émotionnelle peut influencer les entraîneurs de football avec des preuves provenant d'autres secteurs.

Le secteur des affaires peut démontrer des relations possibles qui coexistent au sein de l'entraînement de football. On s'attendrait à ce que les entraîneurs de football et les chefs d'entreprise dirigent avec une philosophie claire, faire preuve de compétence et de contrôle. Davantage, les secteurs des affaires et du football partagent des objectifs communs qui exigent des résultats et du succès. Discutablement, on pourrait penser que les chefs d'entreprise et les entraîneurs de football qui anticipent et agissent par impulsion sont susceptibles d'inciter les artistes à changer de stratégie et de plans d'action. Les recherches de Freedman (2010) soulignent que les dirigeants ayant des niveaux plus élevés d'intelligence émotionnelle sont plus susceptibles de réaliser de meilleures ventes, productivité, rentabilité, et la fidélisation de la clientèle. Pour étayer davantage cette preuve, Freedman (2010) met en évidence un certain nombre d'explorations de recherche liées aux entreprises qui identifient comment la sensibilisation, autogestion des émotions, motivation, l'empathie et les compétences sociales contribuent à une plus grande efficacité dans les affaires. Discutablement, les aspects mis en évidence dans la recherche de Freedman (2010) donnent du crédit à leur utilité et à leur objectif dans le cadre de l'entraînement de football. Récemment, Turner et Baker (2014) ont également décrit comment la psychologie du sport peut aider le secteur des affaires à utiliser des compétences transférables pour augmenter les niveaux de performance. Donc, il existe des preuves évidentes de la façon dont une relation entre les entreprises et l'entraînement de football peut coexister.

Le secteur de l'éducation est un autre domaine qui résonne étroitement avec l'intelligence émotionnelle et le coaching de football. Par example, une caractéristique clé pour les éducateurs et les entraîneurs de football concerne les conseils et le soutien pour favoriser le développement des apprenants et les progrès vers la réussite. Pour compléter cela davantage, les praticiens de l'éducation offrent l'excellence à leurs étudiants pour leur ouvrir la voie à la réussite future grâce à un apprentissage facilité. Un déterminant clé dans l'éducation et l'entraînement de football est la motivation, ce qui compromet les valeurs intrinsèques et extrinsèques. Pour compléter la nature facilitatrice de la motivation, il est suggéré que les praticiens utilisent un mélange de stratégies. Discutablement, les éducateurs et les entraîneurs de football ont besoin d'une motivation intérieure pour enthousiasmer ceux qu'ils offrent des opportunités de réussite. La démonstration de la communication est également importante pour l'éducation et l'entraînement de football. Par example, les éducateurs et les entraîneurs de football ont un temps limité pour communiquer leurs connaissances et sensibiliser. Bien qu'il s'agisse d'un très bref résumé de la coexistence possible entre l'éducation et l'entraînement de football, ils sont étroitement liés à l'intelligence émotionnelle.

Dans l'entraînement de football, il est suggéré que les entraîneurs régulent leurs émotions en utilisant des stratégies pour garder le contrôle pendant les situations de pression. Un examen plus approfondi de l'intelligence émotionnelle suggère donc que l'entraînement de football démontre un alignement avec la régulation émotionnelle. En faisant cette hypothèse, il serait idéal de proposer l'impact de l'intelligence émotionnelle et de l'efficacité du coaching. On pourrait soutenir qu'il existe un alignement étroit entre l'intelligence émotionnelle et les caractéristiques du coaching, y compris la stratégie de jeu, technique et développement du personnage. Les données de recherche de Thelwell et al. (2006) a examiné la relation entre l'intelligence émotionnelle et l'efficacité du coaching pour déterminer les relations de coaching. Thewell et al. (2006) ont identifié des caractéristiques de l'efficacité du coaching étroitement liées à l'intelligence émotionnelle. L'accent principal de la recherche a souligné que les entraîneurs dont les niveaux d'intelligence émotionnelle étaient élevés étaient susceptibles de soutenir les artistes plus efficacement.

Les preuves présentées ci-dessus démontrent la coexistence et l'efficacité de l'intelligence émotionnelle au sein de l'entreprise, secteurs de l'éducation et du sport. En considération de cela, il est devenu pertinent d'évaluer la relation potentielle entre l'intelligence émotionnelle et l'entraînement de football pour permettre des opportunités d'appliquer des compétences transférables dans la pratique appliquée. En considération de cela, le but de la section suivante est d'appliquer l'intelligence émotionnelle à l'entraînement de football. Il est proposé que l'intelligence émotionnelle permette aux entraîneurs de football d'augmenter la conscience de soi des pratiques. Grâce à la conscience de soi, un entraîneur de football peut réguler lui-même ses émotions et soutenir les joueurs avec motivation. Davantage, il est proposé que le renforcement de l'empathie et le traitement des compétences en gestion des relations faciliteraient des pratiques de coaching efficaces.

Proposer le modèle d'intelligence émotionnelle de Daniel Goleman (2004) et associer son lien avec le coaching de football

Le modèle d'intelligence émotionnelle de Daniel Goleman (2004) contient cinq aspects étroitement liés aux entraîneurs de football. Compte tenu de la flexibilité de ce modèle, il offre aux entraîneurs de football la possibilité de l'utiliser via un processus interchangeable. Donc, une explication de chaque aspect du modèle et de son influence pour améliorer les niveaux de performance sera fournie. Pour utiliser cette influence, un accent sera mis sur la promotion de l'utilisation d'activités qui pourraient aider à augmenter l'intelligence émotionnelle.

1) Conscience de soi

L'un des piliers centraux du modèle de Goleman (2004) est la conscience de soi, qui est défini comme « la capacité de reconnaître et de comprendre vos humeurs, émotions, et conduit, ainsi que leur effet sur les autres, ' (Goleman, 2004, p. 88). La conscience de soi est un processus intégral car elle fournit une plate-forme à partir de laquelle une base de base du paradigme de l'intelligence émotionnelle est construite. Discutablement, pour démontrer et faciliter des sessions de coaching de haute qualité, on pourrait postuler que les coachs ont besoin d'un niveau accru de conscience de soi. Les entraîneurs de football qui font preuve d'un niveau élevé de conscience de soi comprennent mieux leurs propres émotions et les régulent en conséquence. Davantage, les entraîneurs de football qui présentent des niveaux accrus de conscience de soi sont plus susceptibles d'évaluer et d'évaluer leurs propres séances et d'employer l'autoréflexion. Donc, les entraîneurs de football qui sont conscients de leur capacité à communiquer pendant les séances d'entraînement sont les plus susceptibles d'élaborer des réponses appropriées de la part des joueurs. En effet, les entraîneurs qui augmentent leurs propres niveaux de conscience de soi sont les plus susceptibles d'aider et de guider les interprètes pour augmenter les niveaux de performance. Le processus d'augmentation de la conscience de soi pourrait être formé à partir de techniques et de stratégies de facilitation. En augmentant les niveaux de conscience de soi, nous enseignons aux jeunes et futurs entraîneurs l'art de comprendre leur propre comportement et de réguler les schémas émotionnels.

Compte tenu du contexte important de la conscience de soi et de sa relation avec une performance efficace, il est proposé que les entraîneurs de football utilisent le processus d'identification. À travers le processus d'identification, on espère que les entraîneurs construisent leurs propres niveaux de conscience de soi. Un exemple d'augmentation de la conscience de soi est le processus d'identification des émotions et de leur impact lors de situations réussies et infructueuses, comme le montre la feuille de travail ci-dessous.

Feuille de travail 1 :Cycle positif et négatif

Il est recommandé aux entraîneurs de football de se concentrer sur les processus de réflexion, langage corporel et expressions affichés pour décrire leurs émotions pendant les cycles positifs et négatifs. Les entraîneurs de football doivent comparer et contraster diverses émotions pour augmenter les niveaux de conscience de soi. Pour faciliter les niveaux de conscience de soi, il est recommandé aux entraîneurs de football de mettre en œuvre l'utilisation de la pratique réflexive (Knowles REF). La pratique réflexive est pertinente car elle permet aux entraîneurs de football d'identifier leurs propres forces et domaines à améliorer. En application, il est proposé qu'une fois les émotions identifiées et une période de réflexion engagée, des opportunités émergent pour les entraîneurs de mettre en œuvre des stratégies pour faciliter la pratique appliquée. Grâce à l'utilisation des cycles positifs et négatifs, il est en outre recommandé que les entraîneurs de football utilisent la pratique de l'évaluation de leurs émotions sur une base cohérente.

2) Autogestion des émotions

Le deuxième aspect du modèle de Goleman (2004) est l'autogestion des émotions, qui est défini comme « la capacité de contrôler ou de rediriger les impulsions et les humeurs perturbatrices ; la tendance à suspendre son jugement pour penser avant d'agir » (Goleman, 2004, p. 88). La gestion de ses propres émotions est importante car elle offre un sentiment de contrôle et la capacité de penser logiquement. Davantage, la gestion de ses propres émotions permet aux entraîneurs de faciliter les actions directives. Étant donné le rôle varié des entraîneurs, il n'est pas surprenant qu'ils présentent un continuum d'émotions de la part des joueurs. Donc, l'entraîneur de football doit employer des stratégies pour faciliter et autogérer l'émotion. Les recherches de Thelwell et al. (2006) ont identifié que les entraîneurs efficaces sont sans doute ceux qui peuvent réguler leurs propres émotions. En d'autres termes, les entraîneurs qui ne parviennent pas à réguler leurs propres émotions ne parviendront pas à contrôler celles de leurs joueurs. Les bons entraîneurs sont plus susceptibles de contrôler leurs émotions et de les réguler de manière cohérente dans les situations appropriées.

Pour autogérer les émotions, la feuille de travail ci-dessous est conçue pour permettre aux entraîneurs de faciliter leurs propres émotions. Il est proposé que les entraîneurs facilitent les occasions d'identifier les émotions positives et négatives dans leurs propres pratiques. La feuille de travail du processus d'autogestion est conçue pour que les entraîneurs examinent et évaluent la réaction aux résultats émotionnels positifs et négatifs. On espère que les entraîneurs pourront, grâce à une interprétation identifiée et à une conscience de soi accrue, réguler et gérer eux-mêmes leurs émotions dans un processus de réflexion.

Feuille de travail 2 :Le processus d'autogestion

3) Empathie

Le troisième aspect du modèle de Goleman (2004) concerne l'empathie, qui est d'avoir la capacité de comprendre les joueurs et leurs besoins mais aussi de trouver l'équilibre avec leurs propres exigences. Un entraîneur qui fait preuve d'empathie avec ses joueurs comprendrait plus efficacement les besoins et les émotions.

L'empathie est un aspect important et les entraîneurs devraient chercher à faciliter autant d'occasions de soutenir les joueurs. Grâce à l'utilisation de l'empathie, il serait utile pour les joueurs de savoir que leurs pairs sont sensibles à leurs besoins et exigences. Développer l'empathie dans le football est important car les entraîneurs avec des niveaux d'empathie plus élevés comprennent mieux les joueurs.

La fiche sur l'empathie est conçue pour permettre aux coachs de mieux comprendre leurs pratiques de travail. En proposition, il est suggéré que les entraîneurs identifient les pairs avec lesquels ils travaillent et évaluent leur rapport au travail sous pression. Pour faciliter cette activité, il est proposé au coach d'identifier deux coachs (présents ou issus d'expériences antérieures) et d'évaluer leurs niveaux d'empathie et d'émotion lorsqu'ils travaillent sous pression. Après avoir examiné ce processus, l'entraîneur de football doit chercher à comprendre le comportement de ses pairs et également comment il réagirait à des situations similaires. Cette approche permet aux entraîneurs de football d'examiner leur propre niveau d'empathie dans des situations données.

Feuille de travail 3 :Empathie

4) Motivation

Le quatrième aspect du modèle de Goleman (2004) est la motivation, qui est défini comme l'auto-entraînement intérieur pour atteindre les objectifs. Les entraîneurs doivent contrôler leur motivation pour créer des réponses motivationnelles de la part des joueurs. Une stratégie populaire employée par de nombreux entraîneurs est l'utilisation de l'établissement d'objectifs. Il est fortement recommandé que les entraîneurs établissent des objectifs qui incluent des objectifs de processus et de performance en plus des objectifs de résultats. Il a été démontré que lorsque l'établissement d'objectifs est utilisé efficacement, il augmente les qualités de motivation (Locke &Latham, 1990). L'établissement d'objectifs offre aux entraîneurs des opportunités de se concentrer et d'orienter pour augmenter les propriétés de motivation de leurs propres pratiques de travail et de leurs joueurs. Compte tenu de la valeur de l'établissement d'objectifs, il est proposé qu'il soit utilisé pour améliorer les niveaux d'intelligence émotionnelle et de motivation.

Pour offrir des opportunités d'augmenter les niveaux de motivation, la matrice de fixation des objectifs a été conçue pour soutenir les entraîneurs de football. La matrice de fixation d'objectifs permet aux entraîneurs de football de concevoir des interventions ciblées pour améliorer les niveaux de performance. Pour obtenir des gains à court terme, il est proposé que les entraîneurs de football utilisent la matrice sur une période de trois semaines. Cette courte période permettra aux entraîneurs de football de fournir des commentaires individuels. Il est recommandé aux entraîneurs d'introduire le mental, technique, objectifs physiques et nutritionnels pour faciliter les niveaux de performance. Davantage, cette matrice permettra aux entraîneurs de se concentrer sur les aspects intégraux relatifs aux niveaux de performance.

Feuille de travail 4 :Établissement d'objectifs

5) Gestion des relations

Le dernier aspect du modèle de Goleman (2004) est la gestion des relations, qui est la conséquence du développement des compétences et des stratégies de gestion des autres. De bonnes relations permettent une unité d'équipe efficace et une cohésion de groupe. Discutablement, une cohésion de groupe efficace augmente les chances de réussite. Il est important de développer des relations efficaces avec les pairs et les joueurs, car ils peuvent présenter un éventail de traits de personnalité différents. La gestion des relations est importante compte tenu du rôle varié des entraîneurs de football qui résonnent des besoins de formation, stratégies de correspondance, aspects techniques et sélection des équipes.

Les stratégies suivantes sont recommandées aux entraîneurs de football à mettre en œuvre dans leurs pratiques d'entraînement afin de faciliter la gestion des relations :

• Établir des règles de base qui informent les acteurs des rôles et des responsabilités
• Développer des pratiques de coaching qui permettent aux joueurs de combiner et de construire une dynamique de groupe par la formation
• Intégrer des méthodes dans la pratique d'entraînement pour soutenir les joueurs qui augmentent la tâche et la cohésion sociale
• Des pistes de processus qui favorisent la motivation intrinsèque et extrinsèque

Le modèle de gestion des relations

Les entraîneurs de football devraient considérer le modèle ci-dessus pour démontrer l'importance d'une gestion efficace des relations. Des compétences efficaces en gestion des relations devraient permettre aux entraîneurs de contraindre les joueurs à créer une cohésion de groupe associée. Donc, les entraîneurs de football devraient être impliqués dans le développement de pratiques qui forment une cohésion de groupe efficace. Construire une cohésion de groupe efficace permet aux équipes d'avoir un impact sur les niveaux de performance plus efficacement que celles qui ont des pratiques de groupe inefficaces. Il est recommandé aux entraîneurs de mettre également en œuvre les stratégies suivantes :

1. Favoriser des relations efficaces grâce à l'engagement et à la pratique réflexive pour permettre aux entraîneurs et aux joueurs de développer la conscience de soi.
2. Mettre en œuvre des méthodes d'entraînement variées pour encourager les joueurs à faciliter les habiletés de résolution de problèmes.
3. Les entraîneurs de football sont encouragés à mettre en œuvre des compétences d'entraînement transférables d'autres sports pour susciter des comportements différents, mais également permettre l'engagement dans leurs propres pratiques.
4. Permettre aux joueurs de s'engager dans des activités de performance et sociales pour développer des exercices de renforcement de groupe efficaces pour augmenter les niveaux de cohésion.

Résumé

L'accent principal de ce chapitre était de mettre en évidence les avantages de la psychologie du sport et en particulier de l'intelligence émotionnelle dans l'entraînement de football. En améliorant les niveaux de conscience de soi, les entraîneurs de football devraient être en mesure de rendre la pratique appliquée plus efficace. En outre, les entraîneurs de football qui augmentent leurs propres niveaux de conscience de soi faciliteront une autorégulation et un contrôle émotionnel efficaces. Des niveaux accrus d'intelligence émotionnelle permettraient également la formation d'une motivation accrue et d'une empathie régulée. La rubrique de l'intelligence émotionnelle permet également aux coachs de développer une gestion efficace des relations pour augmenter la dynamique de groupe. En résumé, les preuves stipulent clairement les avantages d'une intelligence émotionnelle accrue pour améliorer les niveaux de performance.

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