Entraîneurs :encore plus de conseils pour les plans d'entraînement de basket-ball

Entraîner le basket-ball n'est pas une tâche facile, et parfois les pratiques de planification peuvent être écrasantes. Voici quelques conseils supplémentaires concernant les pratiques d'approche (si vous avez manqué la première partie, Vérifiez le ici).

Conseils pour la pratique du basket-ball

Inclure régulièrement des situations spéciales à la pratique . J'étais dans un cabinet de l'Université Duke en 1991, le premier championnat que Duke one, et à quelques minutes de la fin du premier entraînement de la saison, Mike Krzyzewski a mis deux minutes au compteur, il a mis un score, et il a fait jouer aux joueurs deux minutes de situation spéciale.

La veille et le lendemain d'un match, raccourcir leur pratique . Si votre équipe a une mauvaise journée et que vous venez vous entraîner le lendemain, ne les punissez pas. Enseignez ce jour-là. Ils ne sont pas intentionnellement sortis pour mal jouer. Et si c'est la veille d'un match, concentrez-vous sur votre travail, mais ne laissez pas leurs jambes sur le terrain d'entraînement la veille d'un match important.

Commencez et terminez votre pratique avec sens . Vous voulez vous assurer que la pratique commence sur une note positive. Et rassemblez-les tous à la fin de la pratique. Passez environ 30 secondes à leur parler de ce que sera le lendemain, et terminer là-dessus.

Les joueurs sont responsables de l'ambiance chaque jour à l'entraînement. Ils sont également chargés de corriger les erreurs. Les entraîneurs ont la responsabilité de les mettre dans une situation où c'est une atmosphère d'apprentissage, mais ils sont responsables de l'énergie, leur niveau d'enthousiasme. Vous devez vraiment en tenir vos joueurs les plus âgés pour responsables. Lorsque vous corrigez une erreur à l'entraînement et que vous la soulevez devant le groupe, cela ne devrait pas se produire quelques minutes plus tard car cela n'était censé s'appliquer qu'à un seul joueur. Les erreurs sont censées être des choses que tout le groupe va corriger.

Organisez une réunion de 30 secondes juste après l'étirement, puis commencez votre pratique. Dans les 15 premières minutes de pratique, mentionner les prénoms de tous les joueurs de l'équipe. En tant qu'entraîneur-chef, Je veux mentionner le nom de chaque enfant dans les 15 ou 20 premières minutes de pratique. Je veux que chaque enfant soit mentionné. « Façon de courir, » « Façon de se lever, ” “Belle lay-up solide.” Dites quelque chose de positif pour que la pratique avance et que vous deveniez plus exigeant, il y a un peu d'équilibre dans votre relation.

Changer les partenaires de pratique . Si vous avez des personnes jumelées dans les exercices par position, Je ne veux pas qu'ils restent les mêmes partenaires toute l'année. Parfois, ils ne se poussent pas autant qu'ils le devraient, donc tournez un peu.

Gardez des statistiques sur les exercices à la pratique . Nous voulons des chiffres pour les exercices de tir pour lesquels les enfants tirent tous les jours, que ce soient les chiffres que nous avons obtenus de l'exercice, nous l'avons obtenu d'un entraîneur, ce nombre ou le meilleur nombre que nous avons nous-mêmes atteint. Quelque chose que les enfants cherchent à tirer.

Une ou deux fois par pratique, j'irai à un endroit sur le sol, ferme mes yeux, et restez là et écoutez la pratique. Je vais juste me concentrer sur les voix de mes joueurs et le son de leurs baskets au sol. Vous pouvez en savoir beaucoup sur votre équipe en vous rendant simplement dans une salle de sport et en fermant les yeux. Et vous constaterez qu'il n'y a pas assez de communication et vous n'entendez pas cette coupure, le mouvement brusque, car ils ne génèrent probablement pas assez d'énergie. Alors les enfants me verront faire ça et ils sauront que c'est une situation où j'écoute la façon dont se déroule la pratique.

Utiliser une variété d'exercices d'habileté et assurez-vous de toujours dire aux enfants d'où vous avez obtenu cet exercice. Il n'y a rien de mieux qu'un enfant sachant que l'entraîneur travaille régulièrement pour trouver de bons exercices à utiliser à l'entraînement. Cela donne aux enfants le sentiment qu'ils ont un avantage sur quelqu'un d'autre en ayant ces choses à leur disposition.

Faites votre conditionnement avec le basket-ball . La seule fois où nous courons à l'entraînement, pour le plaisir de courir, c'est quand quelqu'un a fait quelque chose à l'école. Le groupe est puni. Si quelqu'un arrive en retard à l'entraînement et qu'il ne nous a pas appelé, le groupe court tandis que ce jeune homme se tiendra sur la touche. Et il souffrira plus tard alors que les joueurs se demandent pourquoi il n'était pas assez responsable pour appeler.

Utiliser les assistants à la pratique tous les jours . Aidez-les à les amener. Rendez-les ambitieux. Faites-leur savoir qu'ils auront une chance d'être entraîneurs-chefs un jour.

Utilisez tout l'espace dont vous disposez dans votre salle de sport . Si vous avez six paniers, décomposez votre pratique pour utiliser vos quatre paniers extérieurs en pratique, vous utilisez les six pour les exercices de tir et d'habileté, et vous vous retrouvez dans une situation où vous pouvez utiliser tout l'espace.

Les conseils ci-dessus sont-ils ceux que vous n'avez jamais entendus auparavant ? Qu'ajouteriez-vous à notre liste de conseils en matière d'entraînement de basket-ball et de plans d'entraînement ? si tu peux?