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Arts martiauxApprendre à appliquer la psychologie
Cet article a été initialement publié sur DanAbrahams.com et est un article invité sur le blog de Dan. Lisez le message d'origine.
Dan Abrahams est un psychologue du sport mondial qui aide les gens à atteindre des performances élevées. Le livre de Dan "Soccer Tough 2:Advanced Psychology Techniques for Footballers" présente aux joueurs de football des outils et des techniques de pointe pour les aider à développer le jeu de leurs rêves.
Lisez le dernier article de Dan, " Gagner la confiance des joueurs , " dans Best of Amplified Soccer Training Volume 1.
C'est toujours agréable d'entendre des entraîneurs sur Twitter - d'apprendre d'eux et de leur donner l'opportunité de raconter leur histoire. Voici un excellent petit récit de l'entraîneur irlandais Phil Kirby sur ce qu'il a appris de son travail d'entraîneur. Assez amusant, il sait qu'il aurait dû utiliser plus de psychologie du football. Voici son histoire :
Lorsque j'ai commencé à entraîner le football il y a quelques années, la psychologie du sport n'était pas quelque chose qui m'était venu à l'esprit pour expliquer pourquoi j'ai choisi d'aider les jeunes footballeurs à améliorer leur football. Mais maintenant que je réfléchis et regarde en arrière, ma décision de m'impliquer était sans aucun doute intrinsèquement liée à ma décision d'intégrer un merveilleux club local.
Mon parcours de coaching – Un début difficile !
Je travaillais comme électricien qualifié en Irlande lorsque la catastrophe de la récession mondiale a éclaté. Le temps plein est passé à temps partiel, ce qui à son tour s'est transformé en jours sporadiques ici et là où je devais travailler. Moments difficiles!
Alors qu'est-ce que cela a à voir avec la psychologie du sport, pourriez-vous demander? En un mot, Je m'ennuyais à la maison et mon esprit avait besoin d'être stimulé. À bien des égards, entraîner une équipe locale était ma forme de thérapie… ma forme de psychologie du football qui a eu un impact positif sur ma vie.
J'ai toujours aimé le football et j'ai moi-même joué au football – même si je n'ai jamais atteint les sommets vertigineux de quoi que ce soit d'autre qu'une division de comté inférieure locale et principalement des équipes B en tant qu'écolier.
Un grand ami à moi qui est maintenant un « super entraîneur » a commencé en même temps que moi (lui aussi un artisan sans travail) avec notre club de football local. Le club n'aurait pas pu être plus accueillant avec nous, ayant tous les deux joué au football d'écoliers - ils connaissaient notre caractère et nous étions un ajout bienvenu à l'équipe d'entraîneurs.
Donc, après avoir obtenu quelques badges d'entraîneur et acquis beaucoup d'expérience pratique avec mon club local, j'ai continué à essayer de grandir en tant qu'entraîneur mais, Je dois avouer, à l'époque, la psychologie du sport n'a jamais été au sommet de mon agenda. Je peux honnêtement dire que je n'en avais aucune idée.
Pourtant, plus je me suis lancé dans le coaching, plus j'ai commencé à lire des livres et des sites Web dédiés à ma nouvelle passion. J'essayais de proposer différentes sessions aussi souvent que possible pour mes jeunes joueurs. Et à l'époque, je pensais que ces séances d'entraînement traditionnelles étaient suffisantes pour leur donner un avantage concurrentiel dans les jeux.
Mais je me trompais!
Nous finirions continuellement deuxièmes derrière une autre équipe locale. Nous sommes généralement restés toute la saison sans défaite, sauf ces deux matchs contre ce rival local !! Pourquoi?? Quel était leur avantage ?? Je ne pouvais pas comprendre étant donné que leurs joueurs n'étaient pas meilleurs que les miens ? Si quoi que ce soit, je dirais que j'avais la meilleure équipe ou au moins une équipe à égalité avec eux. Mais à chaque fois, ils nous battaient ou nous tirions avec eux et perdions la ligue par une petite marge.
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Lorsque je réfléchis à ces périodes d'entraînement, je me souviens d'indices vitaux qui m'ont manqué concernant la confiance des joueurs. Le regard d'inquiétude ici, le regard de peur là-bas. Les conversations tranquilles dans le coin du vestiaire qui démontraient un manque de certitude.
Ayant lu Soccer Tough et plusieurs autres publications sur la psychologie du sport, Je sais maintenant que j'ai raté un sujet énorme à utiliser dans mes séances de coaching. Je crois que j'ai négligé une partie importante de l'entraînement et c'est d'aider les joueurs à développer leur confiance en eux et les uns envers les autres. Plus tôt vous mettez cela en pratique, plus tôt vous en récolterez les fruits .
Si je pouvais purger ma peine à nouveau, j'aurais utilisé des techniques de visualisation simples et peut-être des mots de repère pour que les joueurs restent concentrés sous la pression. Je les aurais aidés à développer ce que Dan Abrahams appelle un script de match.
La pression est quelque chose que nous ressentons tous différemment, j'aurais donc pu explorer avec les joueurs ce qu'ils ressentent dans ces situations de gros match et leur aurais donné des exercices à faire, Comme se concentrer sur ce qu'ils font bien, quelles sont leurs forces… leurs meilleurs moments et leurs performances de rêve. J'aurais pu exploiter leur imagination et les aider à imaginer une marque de jeu qui les a inspirés et motivés.
Ces différences auraient-elles garanti de meilleurs résultats et un développement plus rapide de mes joueurs ? Non! Mais je pense qu'utiliser la psychologie du football avec mes joueurs les aurait aidés à s'amuser davantage. Je pense que cela aurait pu me donner une meilleure opportunité de les aider à devenir de meilleurs joueurs – en tant qu'individus et en tant que coéquipiers !
Phil peut être trouvé sur Twitter (tweetant quelques bons conseils aux entraîneurs) ici :https://twitter.com/coachesfriend1
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