Comment faire pour augmenter la vitesse de balle rapide pour les emplacements de fille

La vitesse est le nom du jeu dans le base-ball si vous êtes à la batte , sur les bases , sur le terrain ou sur le monticule . Comme un lanceur , plus vous jetez plus vos mouvements emplacements ont moins de temps et la pâte doit réagir étant donné que la plaque est à seulement 45 pieds de la plaque du lanceur en premier lieu . Si vous voulez être l'un des meilleurs lanceurs de softball , vous devez être en mesure jet dur que , selon Apex - Sport , " Juste au sujet de chacun des meilleurs lanceurs dans le monde a une grande vitesse . " Instructions
Le 1 vitesse de Un lanceur est important avec le monticule du lanceur seulement 45 pieds du marbre .

Tenez-vous sur le caoutchouc avec un bon corps maigre . Placez votre pied de main de gant un pas derrière le caoutchouc . Vous ne devez pas plier à la taille .
2 Non plier à la taille vous permettra d'augmenter votre vitesse .

exploser hors du caoutchouc . Vous accomplissez en transférant le poids , quand vous êtes dans votre liquidation , de votre jambe arrière qui à votre jambe d'entraînement . Vous avez besoin d'une forte poussée hors du caoutchouc parce que, selon le tangage instructeur Gerald Warner , " Une forte poussée contre le caoutchouc qui motive votre jambe foulée vite et plus loin , ce qui entraîne une torsion latérale plus complète ( ou « ouverture » ) de votre corps à la partie centrale de votre rotation du bras " . Warner ajoute que cette ouverture de 90 degrés provoque de fermer rapidement le coffre , ou la partie centrale de votre corps , ce qui crée une forte fouetter du bras et une bonne pression de poignet résultant en une vitesse plus élevée .

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Étape droite vers la plaque de la maison avec votre pied arrière dans un mouvement long puissant. En prenant directement vers le marbre , vous allez augmenter la vitesse de votre terrain ainsi que votre commande .
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Fouetter le bras dans le dernier tiers de votre rotation . Cette action fouetter fera de votre épaule pour fermer tandis que votre bras est toujours en mouvement vers le bas qui , Warner dit , se traduira par une vitesse de lancement plus élevé . Selon Warner , fouetter votre bras grâce à la libération de la balle vous donne la meilleure chance d'augmenter votre vitesse .
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Gardez vos doigts derrière la balle . Garder vos doigts derrière la balle , en utilisant une prise à trois doigts , augmente la vitesse de votre terrain car vos doigts pousser la balle grâce à votre libération. La vitesse de votre terrain diminuera si vos doigts sont sur ​​le côté de la balle .
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Restez grand par la libération et enclenchez vos épaules en arrière après la livraison du terrain. En restant grand vous aurez le plus de vitesse de vos emplacements que possible .