CONSEILS D'ENTRAÎNEMENT DE BASEBALL POUR VOTRE PREMIÈRE PRATIQUE

Le premier entraînement de la saison est un grand événement, que vous débutiez dans l'entraînement de baseball pour les jeunes ou que vous y travailliez depuis des années. Vous rencontrerez de nouveaux visages, et vous devrez déterminer rapidement où ils appartiennent sur le terrain. A la fin de la saison, vous voulez que chaque jeune soit un joueur plus fort, et cela commence par une première pratique solide.

Voici quelques conseils pour vous aider à bien démarrer la saison.

Avant la première pratique

La majorité des ligues commencent la saison par un repêchage dans lequel des individus sont affectés à leurs équipes respectives. Vous devriez avoir une liste qui contient le nom et le contact de chaque joueur une fois votre équipe terminée. Peut-être envoyer un message avec une introduction rapide.

Tenir une réunion de parents

Les parents doivent être informés de ce dont leurs enfants auront besoin pour les pratiques, ainsi que le temps qu'ils auraient à consacrer à chaque pratique. Renseignez-vous sur les allergies, problèmes médicaux, ou d'autres exigences spécifiques que leurs enfants peuvent avoir. Informez les parents que vous ferez votre part pour améliorer le développement de chaque enfant et qu'il est dangereux de placer les jeunes athlètes dans des endroits spécifiques avant qu'ils ne soient prêts. Attribuer les tâches parentales pour la saison, qui peut aller du mentorat à la gestion des stands de concession.

Présentations

Indiquez aux jeunes sportifs la durée de votre coaching, votre expertise et votre expérience, et quelques choses intéressantes sur vous-même. Puis, prenez un moment pour saluer les entraîneurs adjoints qui pourraient être là. Faites ensuite le tour de la salle et demandez à chaque enfant son identité, âge, et une question intéressante. Il sera plus facile pour les jeunes de se détendre si vous restez simple et agréable.

Couvrir les bases

Prenez le temps de revoir les principes fondamentaux de chaque article. Passez en revue les règlements qui s'appliquent à votre ligue et à votre niveau d'âge, comme le vol, pousser, et glissant. Prenez le temps d'expliquer le football à vos enfants car il est plus probable qu'ils n'aient jamais joué auparavant.

Débuter la pratique

Envisagez de commencer la pratique avec des étirements modestes pour les jeunes joueurs, disons ceux de moins de 12 ans. Il est essentiel d'informer à l'avance les enfants des activités de la journée; autrement, ils passeront probablement toute la pratique à vous poser des questions. Vous pouvez également incorporer des routines d'échauffement. Cela peut être aussi basique que de courir les bases pour les plus jeunes, et c'est une merveilleuse façon de commencer et de conclure des sessions.

Et après?

Lors de la première pratique, concentrez-vous sur les exercices fondamentaux pour préparer votre équipe pour la saison. Divisez les enfants en quatre ou cinq groupes et concentrez-vous sur le maniement des balles au sol, attraper des balles volantes, et atteindre les fondamentaux. L'objectif est de les habituer à jouer au baseball pendant la saison.

Mettre fin à la pratique

Prenez un peu de temps avant de renvoyer les jeunes joueurs chez eux, pour revoir ce que vous avez couvert en pratique ce jour-là. Concentrez-vous sur un point principal comme entrer dans le lancer.

De nouveau, il s'agit principalement de quelques idées pour vous amener à réfléchir à ce que vous faites lors de votre première séance d'entraînement. C'est entièrement à vous de décider comment vous l'utilisez, et vous pourriez finir par faire quelque chose de complètement séparé. Dans tous les cas, la chose la plus intelligente que vous puissiez faire est d'élaborer une stratégie dès le début pour assurer une première pratique transparente et efficace. Pensez à établir un horaire d'entraînement et à le distribuer aux joueurs/parents à l'avance. Tout le monde saura ce qui est attendu, de cette façon.

Rappelles toi, ce sont de jeunes enfants qui commencent tout juste à pratiquer un sport et à explorer leurs intérêts. Il est de votre devoir de vous assurer qu'ils apprécient l'expérience.