Entraîner le basket-ball pour enfants - Exercices et conseils d'entraînement

Ce ne sont là que quelques-uns des nombreux exercices et conseils que j'ai recueillis en entraînant des enfants au basketball. Essayez-les ; les enfants les adorent et l'amélioration des compétences est immédiate.

Un exercice de basket-ball que mes enfants adorent et qui semble apprendre aux joueurs à être quelque peu agressifs (si c'est quelque chose qui peut être enseigné !), est de mettre deux joueurs à égalité sur la ligne de fond. L'entraîneur de basket-ball fait rouler le ballon vers la ligne des lancers francs. L'entraîneur crie « GO » lorsqu'il veut que les joueurs décollent.

Ils courent pour le ballon. Le joueur qui obtient le ballon de basket est offensif, l'autre est la défense. Le joueur offensif ne peut dribbler que 5 dribbles maximum. Jouez jusqu'à ce que l'offensive marque ou que la défense reçoive le " rebond", voler, etc.

Pour courir à la fin de l'entraînement, mes joueurs tirent chacun un coup franc - pour chaque coup manqué, ils doivent se suicider. Cela les encourage à faire leurs fautes et cela leur met la pression comme dans un vrai jeu !!

Voici une vieille astuce qui améliore grandement le maniement de la balle. Nous demandons aux joueurs de faire tous leurs exercices de manipulation de balle avec des gants en jersey. Vous pouvez également ajouter des verres à dribble. Au fil du temps, cela améliore vraiment le contrôle et la sensation de balle. Pas de tir, juste des exercices de dribble de basket-ball.