Comment faire un enfant un meilleur joueur de football

Le Youth Soccer Association des États-Unis a signalé que plus de 3,2 million d'enfants entre les âges de 5 et 19 jouaient au football en 2009 . Que vous soyez un nouvel entraîneur avec une écurie de joueurs ou un parent avec un seul joueur à améliorer , il ya quelques choses que vous pouvez faire pour aider les enfants à parfaire leur jeu . Concentrez-vous sur Jeux

Encouragez les enfants à jouer à des jeux autant que possible , tout en pratiquant . Si vous êtes un parent , suggérer que votre enfant appeler quelques amis et obtenez un jeu pick-up va . Parce que le jeu est plus amusant que de travailler à des exercices , les enfants sont susceptibles de pratiquer plus longtemps si elles sont en jeu . Jeux sont préférables à des exercices , car un bon jeu gardera en herbe stars du football de jeunes jouant au jeu rythme .
Soyez Inclusive

Sélectionnez jeux aussi inclusif que possible . Utilisez jeux qui n'éliminent pas les joueurs . Assurez-vous que tous les joueurs touchent le ballon aussi souvent que possible . Non seulement les pratiques inclusives aider à instiller un sentiment sain de l'esprit sportif chez les jeunes joueurs , ils seront également veiller à ce que chaque joueur a une chance d'améliorer par la pratique.

Percez Lorsque nécessaire
Photos

Mettre l'accent sur des exercices quand il n'y a pas assez de joueurs pour un match. Bien que les jeux sont préférables , les bons exercices peuvent aider un enfant à développer un ensemble de compétences et de contribuer à mieux jouer au sein de la pratique et de vrais jeux . Les exercices devraient se concentrer sur les compétences utilisées dans les jeux réels , tels que dribbler, passer , tirer, de piéger , de défense et de jongler avec la balle. Quand un enfant doit pratiquer en solo , l'encourager à utiliser un mur pour faire rebondir le ballon hors de.
De saines habitudes

Assurez-vous que votre enfant pratique de saines habitudes de le terrain pour améliorer son jeu d'ensemble , les joueurs sous-alimentées ou fatigués ne jouent pas à leur meilleur. Site Kids First football recommande un repas de 65 à 70 pour cent de glucides complexes et de la lumière dans la graisse au plus tard quatre ou cinq heures avant un match , et boire de l'eau ou une boisson sucrée tout en jouant. Les enfants doivent aussi être bien reposés pour maximiser le temps de la pratique et de la performance dans le jeu , ils doivent limiter la consommation de caféine et de la télévision de fin de soirée ou utilisation de l'ordinateur , et faire en sorte que les adolescents obtiennent au moins neuf heures de sommeil chaque nuit
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