Comment Coach équilibre défensif dans une foret 4V3 Soccer

En termes de défense , l'un des principes les plus importants pour travailler sur le principe de l'équilibre défensif . Solde à la défense est l'acte d' équilibrage soit la couverture gauche ou à droite du défenseur pression lorsque la balle est au centre des pressions ou d'équilibrage de la zone du poste derrière le deuxième défenseur lorsque le ballon est mis sous pression sur les ailes . Le format de 4V3 à l'objectif est une excellente méthode de l'équilibre dans la défense de travail tout en renforçant l'idée que plus nombreux que les défenseurs peuvent empêcher coups de feu avec un bon positionnement . Choses que vous devez
Cônes
Dossards
Balls
Montrer Instructions
1

Mettre en place la grille pour être utilisé . Il doit être la largeur de la surface de réparation , qui est d'environ 44 mètres de large par 40 mètres de long . Il devrait y avoir un seul objectif à la ligne de fond , avec le gardien , et deux cibles dans les coins de la grille en face de la ligne de but pour les défenseurs pour marquer en . Défenseurs travailleront en groupes de trois , les attaquants en groupes de quatre . Jouer commence toujours par le gardien de but de servir les attaquants à la ligne de 40 verges , tandis que les trois défenseurs commencent toujours à la ligne de 18 verges .
2

travail sur la méthode correcte de faire pression sur la balle du défenseur le plus proche . Cela implique une course incurvée vers l'extérieur de la zone en direction de la balle pour forcer l' attaquant de large. À l'approche , le défenseur ralentit , abaisse son centre de gravité et garde les yeux sur la balle , en faisant attention de ne pas plonger po stand côté de l'attaquant , avec des pieds rapides , coups de couteau à la balle de temps en temps . Le défenseur devrait être de 1 à 3 mètres de l'attaquant .
3

Demandez le prochain défenseur de couvrir le premier défenseur que les premiers coups de défenseur . La couverture est à un angle vers le but, de 5 à 10 mètres de , et derrière , le défenseur pression . L'angle de couverture doit être d'environ 45 degrés . Le défenseur de recouvrement doit être positionné de manière à ce que ses épaules sont ouverts pour voir l'ensemble du champ , et il doit se déplacer comme le ballon et le défenseur pression sont en mouvement.
4

Avoir la position de défenseur d'équilibrage se par rapport aux deux autres défenseurs , en fonction de la position de la balle . Si la balle est sur ​​les ailes , le défenseur d'équilibrage sera positionner derrière le deuxième défenseur , à un angle de 45 degrés , de 5 à 10 mètres et derrière la balle , les épaules ouvertes au domaine . Le défenseur sera généralement nuageuse tentative de pistes au poste de secours .
5

Si la balle est dans une position centrale , ont le défenseur d'équilibrage couvrir le côté "ouvert" du défenseur pression . Si le deuxième défenseur est sur la droite de la pression défenseur , le défenseur équilibre doit couvrir le côté gauche , et vice versa . Il existe deux formes distinctes de chercher à concilier la défense . Lorsque le ballon est sur ​​l'aile , la pression , la couverture et l'équilibre devrait ressembler à une ligne diagonale de la balle au second poteau . Lorsque la balle est au centre , la pression , la couverture et l'équilibre constituent une forme de triangle à la balle.