Comment à l'entraîneur de retard dans une foret de 2v1 dans Football

Le premier principe de la défense dans le football est connu comme étant la pression , le confinement ou de retard . Dans une situation de 2v1 , le retard est la meilleure méthode de défense , car il ralentit l'attaque et permet aux défenseurs de récupérer des positions défensives . Exercices de 2V1 sont de bons moyens pour travailler sur la notion de retard dans le football . Choses que vous devez
Cônes
Dossards
Balls
Montrer Instructions
1

Mettre en place une petite grille qui se trouve à 20 mètres de long et 10 mètres de large . Diviser l'équipe en trois groupes . Sinon, pour garder tout le monde de travailler autant que possible , mettre en place deux ou trois grilles . Si vous utilisez plusieurs grilles , diviser l'équipe en deux équipes par grille , la nomination d'une équipe par grille pour commencer que l'équipe qui défend .
2

ligne de jouer au football dans le petit de 20 verges par la grille de 10 verges . Deux attaquants passent et dribbler et tentent de marquer en contrôlant le ballon derrière la ligne de fond . Le joueur défensif tente de récupérer le ballon , à intercepter une mauvaise passe , ou forcer un mauvais contact avant contre-attaque de la ligne d'extrémité opposée . Mettez l'accent pour que les équipes de défense se rendre à attaquer et les équipes attaquent se défendre . Si vous travaillez avec un réseau et trois groupes , ont deux groupes que les attaquants et un comme un groupe de défense . Tournez chaque groupe afin que tous les groupes arrivent à être les défenseurs .
3

défenseurs de l'entraîneur de faire pistes courbes pour le joueur avec le ballon , à la balle rapide et lente approche. Pliez les genoux pour abaisser le centre de gravité , et de travailler sur l' idée de ne pas plonger immédiatement . Forcer l'attaquant aux extérieurs , le défenseur peut alors tenter de récupérer le ballon , d'abord en faisant de faux s'attaquer tentatives avant de faire des tentatives plus décisifs pour gagner la balle le plus près l'attaquant arrive à la ligne de fond .
4

Déplacer cet exercice à un jeu de 2v1 à l'objectif . Avoir un grand objectif sur une grille de 20 mètres de large par 30 mètres de long , avec un petit but pour le défenseur d'attaquer à l'extrémité opposée . Avez le gardien servir les attaquants . Coach pour l'approche et la forme du corps propre, et le moment exact de plaqués pour les défenseurs .
5

progrès le 2v1 perceuse pour un jeu 3v3 à deux buts . Demandez à chaque moitié comme une situation de 2v1 , avec un défenseur contre deux attaquants dans chaque moitié , plus les gardiens de but . Cela permet de conserver les aspects de 2v1 , qui met en évidence les points de encadrement de retard tout en ajoutant le contexte d'un jeu réel et le jeu de position . Entraîner les mêmes points sur retard dans la moitié défensive . Les mêmes principes peuvent maintenant appliquer également aux deux attaquants dans la moitié opposée quand ils perdent la balle.