Mini Trampoline Inconvénients

Si vous vous sentez que l'exercice est ennuyeux , sautant sur un mini-trampoline - également connu comme " rebondir " - Peut sembler trop beau pour être vrai . Rebondissement vous donne un entraînement cardio fatigant avec de nombreux avantages pour la santé . Comme toute autre chose , cependant, il ya quelques inconvénients à cette tendance de fitness plaisir . Blessures

trampolines pleine grandeur sont connus pour causer des blessures , mais il s'avère mini-trampolines ne sont pas beaucoup mieux, après tout . En fait , plus d'enfants sont blessés en utilisant les mini-trampolines que grands, bien que celui-ci aboutissent généralement à des blessures plus graves . La plupart des accidents se produisent à la maison , lorsque les utilisateurs tombe sur le trampoline , plutôt que dehors. D'autres résultent des coupures et des blessures dont la gravité . Pour cette raison , l'American Academy of Pediatrics recommande que l'utilisation des trampolines à des installations certifiées , comme un centre de gymnastique . ( référence 3 )
produit Dysfonctionnement

mini-trampolines à bas prix ne sont pas toujours une bonne affaire. Beaucoup de produits sur le marché sont en réalité faible qualité et pourraient être dangereux . Cela est particulièrement vrai pour plier les mini-trampolines . Lorsque pliage et dépliage , un ressort pourrait se desserrer et sauter à vous , résultant en une blessure grave peut-être , comme une fracture du visage , ébréché dent ou couper nécessitant des points de suture . . Toujours faire vos recherches avant d'acheter un mini-trampoline

Coût

Les meilleurs mini-trampolines peuvent être très coûteux - environ quelques centaines de dollars . Des versions moins chères sont généralement de moins bonne qualité et ne vous donnera pas une aussi bonne séance d'entraînement en raison du mauvais état ​​de la nappe et des ressorts . Même si les exercices de rebondir viennent avec un certain nombre d' avantages pour la santé , il pourrait être beaucoup plus rentable pour vous de simplement mettre sur une paire de chaussures de sport et faire du jogging .
Indisponibilité

Malheureusement , pas tous les gymnases offrent des cours de rebondir . Si vous êtes intéressé par des cours de conditionnement physique en groupe , vous pourriez avoir plus de chance de signer pour quelque chose comme le cyclisme en salle , l'aérobic ou la danse . En 2012 , seulement environ 5000 centres de fitness à travers le monde offert un rebond des cours . Bien sûr, il peut sembler beaucoup , mais c'est loin d'être aussi populaire que le yoga ou le Pilates . Les bonnes nouvelles , c'est qu'il semble que le nombre est en croissance constante .