Sports que vous pouvez jouer avec votre mère

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SPORTS AVEC MÈRE! Cette fin de semaine, dites bonne fête des mères en pratiquant ces sports !

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Ta maman que tu admires beaucoup pour être le Superman et t'avoir soutenu à tous ces moments où tu avais besoin d'un compagnon, est un ami spécial dans votre vie. Et vous devez en effet prévoir de la garder en bonne santé et en sécurité en planifiant ces sports ce week-end.

Que vous soyez sportif ou que votre maman soit une passionnée de sport, ce n'est pas grave. Faisons prendre conscience à nos supermamans d'être en bonne santé afin qu'elles ne passent pas à côté de cet aspect important de leur vie qui s'inquiète pour nous.

• Le football

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Pour toutes ces mamans de football là-bas, vous pouvez prévoir de l'emmener sur le terrain. Assurez-vous qu'elle a des chaussures appropriées, s'hydrate et la coache trente minutes avant le match.

Cela compensera tout le temps que vous avez manqué des conversations dans votre vie. Vous pouvez envisager de jouer avec votre mère ou d'amener toute la famille et de former deux équipes.

Bénéfice pour la santé : Améliorer la densité osseuse

• Basketball

Si vous êtes une personne qui préfère l'intérieur, alors le basket est une bonne idée. Vous pouvez réussir à jouer au basket avec un petit panier de basket ou en porte-à-porte.

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Si aucun de ces éléments n'est disponible, vous pouvez créer un cerceau de bricolage en utilisant des paniers à linge à la maison. En effet, le premier basket-ball a été joué à l'aide de paniers de pêche par l'enseignant de l'école P.ET, James Naismith.

Bienfait pour la santé : Renforce le système immunitaire

• Patinage

Vous pouvez également profiter du patinage à l'extérieur et à l'intérieur. Pour la séance en salle, vous devrez peut-être nettoyer une certaine zone de votre maison et commencer à l'aide de feuilles de séchage pour éviter les rayures sur le sol.

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Au lieu des chaussures de skate ordinaires, vous pouvez utiliser une façon amusante de patiner sur des assiettes en carton ou des bottes en papier ciré. La sécurité doit être assurée à la fois dans des conditions extérieures et intérieures, car les patins à roulettes peuvent être difficiles à résister au glissement.

Bienfait pour la santé : Brûle environ 10 calories par minute

• Marathon

Appelons ça Momathon pour cette fête des mères et faisons explorer la piste à ta maman. Vous pouvez planifier des marathons 1K/3K/5K en fonction de l'endurance. 1000 km est encore un long chemin.

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Pourtant, vous pouvez essayer d'instiller l'esprit du marathon en concevant votre propre tee-shirt personnalisé pour le gagnant. Tout ce dont vous avez besoin est de définir un point de départ, une extrémité, beaucoup d'hydratation et des chaussures de course.

Bienfait pour la santé : Réduit le risque de développer une hypertension ou un diabète

• Nager

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Avec les étés autour, c'est l'escapade parfaite pour vous et votre maman. Cela convient même à votre famille élargie.

Vous optez pour un sport en piscine ou l'essayez dans les plans d'eau à proximité. Aidez-la à acheter un joli maillot de bain et vous êtes prêt à partir !

Bienfait pour la santé : Maintient votre physique et améliore la posture

Conclusion :

Le concept de célébrer la fête des mères chaque deuxième dimanche de mai est très nouveau en Inde.

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Et vous avez toutes les raisons de chouchouter votre maman ce week-end en l'emmenant dans ces escapades et en la faisant se sentir spéciale. Bravo à nos mamans sportives !\

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