Comment le sport induit-il le bonheur dans la vie des gens ?

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SPORT ET BONHEUR | À quand remonte la dernière fois où vous vous êtes senti si surréaliste par bonheur ? Vous ne vous en souvenez plus ? Peut-être devriez-vous commencer à pratiquer un sport et vous sauriez exactement comment définir le bonheur de la bonne façon.

Si vous êtes quelqu'un qui fait du sport fréquemment ; essayez de penser à ce que vous ressentez lorsque vous pratiquez un sport ? Chaque fois que vous pratiquez un sport, il y a un changement d'humeur sur le terrain. Votre moral est au plus haut et vous continuez à vous déplacer sur le terrain comme s'il n'y avait pas de meilleur sentiment dans ce monde. Vous voulez continuer à jouer même si vous avez mal aux pieds. Il y a une poussée d'énergie qui est absolument irremplaçable. Saviez-vous pourquoi vous ressentez autant de bonheur lorsque vous faites du sport ? Cela est dû aux hormones ou aux produits chimiques stimulant le cerveau qui font de la magie à l'intérieur de votre corps, définitivement.

La connexion du cerveau au sport :

La sensation que vous ressentez en faisant du sport est due aux deux principaux produits chimiques qui stimulent le cerveau à l'intérieur de votre corps :

1. dopamine
2. Sérotonine

Lorsque vous vous déplacez énergiquement sur le terrain, votre corps commence à produire un produit chimique de bien-être appelé dopamine. Cela signale à votre cerveau que tout se passe bien en ce moment et stimule votre cerveau. La dopamine est appelée « Happy Hormone » en raison du type d'ondes qu'elle envoie à votre corps. Tous ces sentiments heureux et ce plaisir qui s'accumulent dans votre corps lorsque vous rencontrez des personnes et des choses que vous aimez le plus sont dus à cette super hormone. La dopamine est sécrétée chaque fois que vous faites une activité physique intense et continue d'augmenter au fur et à mesure que vous avancez. Une fois que vous vous arrêtez, les niveaux de dopamine baissent. C'est pourquoi vous ressentez tant de zèle lorsque vous faites du sport.

Un autre produit chimique de bien-être associé au sport est la sérotonine. C'est un autre produit chimique stimulant le cerveau qui est produit dans votre corps lorsque vous faites du sport. Cela se déclenche principalement lorsque vous avez fini de jouer, donc les niveaux de sérotonine commencent à augmenter. Des niveaux accrus de sérotonine indiquent une vie heureuse et moins de signes de dépression.

Si vous faites régulièrement du sport, vous pouvez voir que votre corps commence à ressentir beaucoup de changements et que votre humeur est également plus heureuse que jamais.

Amis plus heureux, Vie plus heureuse

Chaque fois que vous faites du sport, vous rencontrez des individus qui opèrent à la même fréquence que vous. Ils ont des niveaux de dopamine plus élevés et ils sont généralement riches en spiritueux. Cela donne lieu à des relations plus saines qui dureront toute une vie. Cela résout beaucoup de problèmes quotidiens et rend votre humeur plus légère. Peu importe à quel point vous êtes stressé à cause du travail, un match avec de telles personnes et vous êtes de retour en forme.

Ce type de thérapie est nécessaire pour maintenir un équilibre dans la vie et lutter contre la toxicité. Faire du sport est l'un des meilleurs moyens d'améliorer votre vie. Alors n'attendez pas tout de suite, si vous recherchez des sites sportifs autour de vous, télécharger le JOUER app sur votre téléphone et commencez tout de suite.

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