Continuez à faire du vélo et éloignez ces 6 maladies !

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CYCLISME ET MALADIES | La plupart d'entre nous se souviennent de s'être battus pour un cycle avec nos parents à l'époque où nous étions à l'école. C'était un plaisir total de faire du vélo

avec nos amis bavardant des histoires en classe. Mais notre refonte de style de vie nous a amenés à la mesure de

mettant en vedette le cyclisme comme exercice. J'ai une liste de maladies qui ne peuvent être chassées que par le cyclisme régulier.

Obésité

Le cyclisme est un excellent moyen de contrôler ou de réduire le poids. Il augmente votre taux métabolique, ce qui vous permet de vous épuiser

vos calories. Le cyclisme est un exercice confortable qui assurera la différence dans votre physique avec un régime alimentaire.

Cyclisme régulier réduit 1, 200 kilojoules soit près de 300 calories par heure.

Maladie cardiovasculaire

Les maladies cardiovasculaires s'alignent avec les accidents vasculaires cérébraux, hypertension artérielle, et crise cardiaque. Une manière modelée de

le cyclisme excite et enrichit votre cœur, poumons et circulation. Une étude montre que le cyclisme nourrit la

muscles cardiaques et réduit les niveaux de graisse dans le sang. Cela réduit finalement le risque de maladies cardiaques.

Cancer

Les chercheurs ont découvert que le cancer est étroitement lié à l'exercice. Il est directement proportionné l'un à l'autre. le

plus vous faites de l'exercice, plus vous vous éloignez du cancer. Le cyclisme vous aide à éviter les intestins

cancer, Sein, et le cancer du côlon.

Image :ShutterStock

Diabète

Le diabète est une menace parmi les masses. Il est grand temps pour les gens de s'impliquer dans l'activité physique. Il est

ont découvert que les Finlandais qui faisaient du vélo 30 minutes par jour ne couraient aucun risque de développer leur diabète.

Blessures osseuses, arthrite

Le cyclisme gagne en énergie et en stabilité. Il vous évite également les glissades et les fractures. Savez-vous que votre

la balade à vélo peut être un remède contre l'arthrose car c'est un exercice qui sollicite légèrement les articulations.

Le vélo n'aide pas exactement l'ostéoporose, bien que.

Maladie mentale

Les gens se collent aux gadgets plutôt que de passer du temps avec les gens. Cela enracine la dépression et

anxiété. Cyclisme, surtout à l'aube, joue efficacement dans la réduction du stress et rajeunit le mental

santé. Il apaise l'esprit déprimé. Il s'agit d'une récréation passivement. Parlez doucement de votre voisinage

faire du vélo au petit matin.

Le fitness est un fruit à portée de main si vous vous souciez de passer quelques minutes à vélo chaque jour. Tu pourrais tout chasser

les maladies et crier « Hakuna Matata ».

Les points de vue et opinions exprimés dans cet article sont ceux de l'auteur et ne reflètent pas nécessairement les points de vue de notre société, partenaires et autres organisations. Bien que toutes les informations fournies sur notre blog soient véridiques au meilleur de notre connaissance, nous ne garantissons pas la véracité, la fiabilité ou l'exhaustivité des informations présentées. Tout conseil ou opinion est purement informatif et ne doit pas être interprété comme une alternative à un avis professionnel.