Passer de l'intervention aux indices verbaux

Alors que la majorité de la communauté Pilates est passée de l'enseignement en personne à l'enseignement virtuel, la question du maintien de la qualité et de l'intégrité de l'enseignement s'est posée. Comment passer de l'utilisation d'indices pratiques à des indices verbaux ? Les cours virtuels peuvent-ils vraiment être efficaces et aussi bons que les cours en personne ? En un mot, oui, bien que différentes, les classes virtuelles offrent une opportunité d'apprentissage plus approfondi, à la fois pour l'enseignant et pour l'élève.

Pour aider à faire la lumière sur ce sujet, les professeurs de Pilates Anytime Maria Earle, Marimba Gold-Watts, Georgia Burns, Michael King et Lesley Logan ont gracieusement fourni quelques informations.

Il existe trois manières courantes d'apprendre :visuellement, verbalement et kinesthésique. Généralement, nous sommes un mélange des trois, et certains préfèrent l'un aux autres. De nombreux enseignants utilisent des indices « pratiques » ; ce qui signifie qu'ils utilisent le toucher comme un moyen pour les clients d'engager, de ressentir ou de se connecter avec des muscles spécifiques. Cela encourage également la libération ou un rappel de ne pas tendre une certaine zone du corps ou de les amener dans leur alignement idéal. Quelques exemples d'indices pratiques peuvent inclure un toucher doux, une prise, une traction ou un étirement. C'est le discernement de l'enseignant quant au moment d'utiliser un indice pratique, mais c'est toujours à l'avantage du client pour son exécution idéale d'un exercice. Il en va de même pour un signal verbal, sauf qu'il n'y a pas de contact, le client écoute et s'efforce d'appliquer l'information à son corps.

En raison du passage des cours en personne aux cours virtuels, l'utilisation de repères pratiques n'est plus une option. Se fier uniquement aux signaux verbaux s'est avéré assez difficile pour certains enseignants. S'appuyer uniquement sur la démonstration avec un horaire complet entraînera de la fatigue, un épuisement professionnel, une surutilisation ou des blessures répétitives. Il est donc important de passer à l'utilisation de vos mots si vous aviez l'habitude de donner des commentaires tactiles.

Comment passer des indices pratiques aux indices verbaux ?

En studio, un enseignant peut facilement placer une main sur l'omoplate de ses élèves pour favoriser la stabilité, toucher le sommet de leur tête pour inspirer une colonne vertébrale allongée ou ajuster physiquement une position. Pratiquement, l'enseignant n'a principalement que l'utilisation de ses mots pour transmettre des orientations et des idées.

Travailler en ligne s'accompagne du défi des problèmes Internet tels que la distance, les coupures et les retards de communication. Le consensus général de nos enseignants expérimentés est de ralentir, d'être délibéré et de parler clairement. Gardez les indices verbaux simples, en étant aussi directs et efficaces que possible.

Entraînez-vous à enseigner, enregistrez-vous, puis écoutez l'enregistrement et essayez de faire le cours. Cela fournira beaucoup de perspicacité et cela peut susciter de nouvelles idées. Lesley Logan suggère d'écrire des verbes qui guident le résultat souhaité. Au début de sa carrière, elle prenait ces verbes, les incorporait dans des phrases et devenait plus tard une partie de sa boîte à outils de professeur. L'adaptation est une partie constante de notre croissance et de notre évolution en tant qu'enseignants de Pilates et le déplacement en ligne n'est pas différent.

Les indices verbaux sont-ils plus difficiles en ligne qu'en personne ?

Les enseignants expérimentés déjà à l'aise avec les indices verbaux trouvent leurs mots percutants quel que soit le scénario. L'enseignement en ligne présente le défi de ne plus avoir un point de vue à 360 degrés sur l'étudiant.

Les enseignants et les élèves doivent réaliser et accepter que l'enseignement en ligne est différent de l'enseignement en personne. Ce qui au premier abord peut sembler être une limitation est en fait une nouvelle opportunité d'apprentissage plus approfondi. Les enseignants de Pilates Anytime ont partagé que leurs étudiants ont beaucoup appris à écouter, plus que d'un cours en personne ordinaire. Marimba a constaté que les clients s'approprient davantage leur mouvement et voient cela comme une excellente occasion d'affiner et de diversifier notre langue d'enseignement.

En tant qu'enseignants, nous pouvons avoir beaucoup à dire et ressentir le besoin de parler davantage en ligne, cependant, moins c'est vraiment plus. N'oubliez pas de faire une pause et de permettre à l'élève d'assimiler les informations. Il est important de ne pas bombarder vos élèves de trop d'indices verbaux au lieu d'aides tactiles ou visuelles. Le bon équilibre entre parler suffisamment tout en les gardant en mouvement vient avec le temps, la pratique et la confiance. Faites confiance à la méthode, faites confiance à votre capacité d'enseignement et faites confiance aux étudiants qui vous ont choisi pour leur enseigner.

Quels sont les meilleurs conseils pour le repérage verbal en ligne ?

Enseigner en ligne, surtout s'il s'agit d'un nouveau territoire ou si vous ne vous sentez pas féru de technologie, peut vous rendre nerveux et accélérer. N'oubliez pas de ralentir, de garder votre langage simple et aussi direct et efficace que possible.

Soyez aussi descriptif que possible et expérimentez l'utilisation d'accessoires comme substitut à la pratique. Georgia Burns suggère d'utiliser des couvertures, le mur ou leurs propres mains pour cette sensation et cette prise de conscience supplémentaires. Marimba partage "mettez votre main sur le côté de votre cage thoracique et sentez vos côtes s'écarter lorsque vous pliez sur le côté" ou au lieu de "respirez dans mes mains", utilisez "respirez dans le Theraband et essayez de vous y développer à chaque inspiration". Elle vous rappelle d'expérimenter votre langue et tous les professeurs s'accordent à dire que cela revient toujours à l'élève en face de vous.

Maria suggère de garder la conversation ouverte sur ce qu'ils ressentent pour faire l'expérience à leur sujet.

En ce qui concerne le ton, le volume et la hauteur de votre voix, ceux-ci peuvent être réglés au début du cours lors de l'installation. Faites attention à ne pas « crier » sur les écrans de votre ordinateur et restez attentif à votre ton. Essayez d'éviter de paraître plat ou monotone. Soit naturel. Marimba incorpore la « peinture de mots », un concept musical. Si vous voulez que votre élève accélère le mouvement, l'utilisation d'un rythme plus rapide et plus aigu l'aide à comprendre votre timing. Un ton rythmique profond encourage un mouvement plus lent.

Que dois-je faire lorsque les signaux verbaux ne fonctionnent pas ?

Il y a quelques éléments à considérer lorsqu'un signal verbal ne fonctionne pas. Maria suggère d'essayer quelques indices différents, puis de prendre un moment pour co-enseigner. Demandez-leur de taper et d'utiliser leurs propres mots pour décrire ce qu'ils ressentent. Michael dit que c'est à ce moment-là que vous les arrêtez, faites-les s'asseoir et regardez une démonstration. Lesley Logan nous rappelle que parfois un élève entend et comprend le signal, mais qu'il ne peut pas encore effectuer le changement. Il n'y a rien de mal à s'entraîner et à ne pas comprendre aujourd'hui (bien sûr dans le domaine de la sécurité) - il s'agit de progrès, pas de perfection !

Comment utiliser les images ?

Certains de nos professeurs de Pilates Anytime sont passionnés par l'utilisation de l'imagerie dans les signaux verbaux tandis que d'autres partagent la même passion mais ne l'utilisent que pour certains clients. En tant qu'enseignant, vous devrez discerner quand il est approprié d'utiliser l'imagerie. Certains clients peuvent résonner avec des indices basés sur des tâches ou un mélange. Tisser une image visuelle à travers une série d'exercices peut connecter et maintenir un flux tout en évitant d'avoir à créer une tonne d'images. Tous les enseignants sont d'accord; gardez votre langage simple.

Quelles sont les choses supplémentaires que je devrais savoir ?

Nous sommes vraiment tous dans le même bateau, tout le monde a été touché et contraint de s'adapter rapidement à la «nouvelle normalité». Maria nous encourage à profiter de l'accès mondial aux enseignants et aux classes et à nous connecter à notre communauté et à votre tribu. Nourrissez votre âme et remplissez votre boîte de professeur.

Marimba dit :« être sans intervention ne doit pas être un inconvénient ». Les clients ont la possibilité de devenir propriétaires de leur cabinet. Georgia vous rappelle de faire une pause et d'être bienveillant avec vous-même. Michael nous incite à rester positifs et ouverts à l'adaptation.

Lesley demande que vous vous concentriez moins sur ce que vous ne pouvez pas faire ou avoir et plus sur ce que vous pouvez et de toujours facturer votre valeur !

Chez Pilates Anytime, nous aimons avoir de vos nouvelles ! Veuillez partager comment vous passez de la main aux indices verbaux dans les commentaires ci-dessous.