Traitement pour Numb Toes

engourdissement dans les pieds et les orteils est une condition qui peut être causée par plusieurs facteurs sous-jacents et peut être accompagné d' orteil ou douleur au pied . Traiter orteil engourdissement exige effectivement d'identifier la cause de la douleur afin que des mesures puissent être prises pour l'éliminer. Stress Foot

au stress répétitif dans les pieds et les orteils , qui peuvent être causés par des chaussures mal ajustées ou usés qui n'offrent pas un soutien adéquat , peut provoquer des douleurs et des engourdissements . Remplacer le vieillissement ou des chaussures mal ajustées avec les nouvelles celles qui correspondent à votre type de pied . Les pieds plats nécessitent généralement plus de stabilité , les pieds neutres peuvent porter différents types de chaussures , tandis que de hautes arcades se sentent souvent mieux dans les chaussures avec beaucoup de rembourrage . Un podologue ou peut-être un magasin de chaussures spécialisée devraient être en mesure d'identifier votre type de pied et de recommander une chaussure appropriée .

Il est également important de prêter attention aux différentes conditions environnementales que vos pieds endurent . Sortir à froid avec une isolation inadéquate peut entraîner des orteils engourdis . Pieds trop chauds et moites peuvent également être un problème . Vos pieds doivent être gardés au sec et modérément chaud chaque fois que possible .

Inserts

Pour les pieds qui ne répondent pas à un changement de chaussures , semelles ou des orthèses peuvent aider à soulager la douleur et l'engourdissement . La plupart des magasins vendent de fonctionnement des semelles en matériau de rembourrage ou de gel qui peut aider à réduire l'impact et à soulager l'engourdissement . Les orthèses sont des inserts de pied ajustement faites pour s'adapter à la forme unique de vos pieds . Un podologue sera en mesure de recommander le type d'orthèses qui répondra le mieux éliminer l'engourdissement en fonction de votre type de pied .
Mon coeur Santé

autre cause possible d'engourdissement dans les pieds est pauvre cœur et la santé circulatoire . Personnes souffrant de maladies telles que la maladie artérielle périphérique , la maladie coronarienne , le diabète ou souffrent généralement de circulation réduite aux extrémités , ce qui peut entraîner un engourdissement orteil . L'élimination engourdissement peut être difficile pour ceux qui ont des problèmes chroniques , mais poursuivant un régime d'exercice aérobie régulier pour augmenter la santé de votre coeur , abaisser votre taux de cholestérol et augmenter votre débit sanguin peut réduire l'engourdissement . Même si vous êtes incapable de faire une activité intense , de marcher pendant 30 minutes plusieurs fois par semaine peut vous aider. Il est également important de contrôler le poids , l'obésité met une pression supplémentaire sur les pieds et peut entraver davantage la circulation .