Comment emballer Pieds pour Kickboxing

Kickboxing est un style d'arts martiaux de combat ainsi comme une forme de loisirs de l'exercice . Il utilise des mouvements qui peuvent être pénibles à vos muscles et les articulations . Si vous pratiquez le kickboxing , vous pouvez bénéficier d' emballer vos pieds comme une mesure préventive pour protéger vos chevilles . En raison de la haute incidence mouvements impliqués dans le kickboxing , vos chevilles sont particulièrement sensibles aux blessures . Choses que vous devez
Ruban adhésif pulvérisation Photos Pré- coller UnderWrap
bande Athletic
Voir Instructions
Le 1

pulvérisation à fond votre peau avec le ruban adhésif pulvérisation . Cela aidera à assurer la bande sportif en faisant coller forte .
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morceaux de la UnderWrap pré- coller Couper . Placez votre cheville à un angle de 90 degrés, puis utiliser les pré- taping pièces UnderWrap à gonfler les zones autour de votre os de la cheville . Cela aidera à protéger votre peau contre les irritations de la bande athlétique. Continuer d'emballage tout au long , en utilisant la conception en forme de huit standard.
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Prenez la bande de sport et forme des ancres au sommet de l'enveloppe . Autrement ancre sous le pied , en progressant vers le haut. Couvrent tous les domaines enveloppés par la pré- bande .
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Continuer à ajouter trois étriers , puis les envelopper soigneusement avec la conception de bande chiffre -six .
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Faites un milieu pieds fronde et appliquer une serrure demi- talon à votre enveloppe pour un soutien supplémentaire .