Instructions pour les bottes de marche orthopédiques

Les chaussures de marche orthopédiques sont utilisées par les personnes ayant souffert d'un pied, blessure à la cheville ou au bas de la jambe. Ces bottes sont utilisées sur ceux qui ont une entorse aux chevilles, blessures des tissus mous, fractures ou ceux qui se remettent d'une chirurgie du pied ou de la jambe. Les bottes offrent un soutien à la cheville et à la jambe sans entraver la mobilité. Les bottes de marche orthopédiques sont une excellente option pour ceux qui souhaitent conserver leur mobilité et ne veulent pas que leur pied ou leur jambe soit moulé. Une fois que vous avez appris à attacher votre botte, vous aurez juste besoin de vous entraîner à marcher.

Tire une chaussette, Très doucement, le pied. Pour soulager tout inconfort, abaissez votre chaussette et insérez vos orteils dans la partie orteil de la chaussette. Détachez lentement la chaussette au fur et à mesure que vous la tirez vers le haut, comme enfiler des collants ou des bas de nylon. Pour les blessures au pied et à la cheville, vous devrez peut-être bander votre pied avant de mettre la chaussette.

Ouvrez la botte en détachant les sangles velcro. La plupart des bottes auront entre deux et cinq sangles Velcro en fonction de votre blessure et de la stabilité de votre cheville. Maintenez les sangles velcro en arrière d'une main afin que l'avant de la botte soit complètement ouvert.

Asseyez-vous et placez la botte derrière votre jambe.

Glissez votre pied et votre cheville dans la botte ouverte. Détacher et tirer complètement sur les sangles Velcro aidera votre pied à glisser dans la botte sans avoir besoin de plier le pied ou la cheville.

Relâchez les bandes Velcro de votre main. Enfilez la première sangle Velcro (la sangle la plus proche de vos orteils) au milieu de la barre d'enfilage en plastique de l'autre côté de la botte. Tirez ensuite la sangle sur la barre et vers l'autre côté. Vous devez tirer la sangle suffisamment serrée pour restreindre le mouvement du pied et de la cheville, mais pas trop pour restreindre la circulation.

Enfiler et serrer toutes les sangles Velcro, de bas en haut. Levez-vous lentement de votre position assise et entraînez-vous à marcher dans votre botte. Au lieu de marcher du talon aux orteils, votre pied roulera de votre talon à votre orteil. De nombreuses bottes orthopédiques sont arrondies pour aider votre pied à mieux rouler. Promenez-vous dans votre maison et montez et descendez vos escaliers jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise de marcher dans votre botte.

Utilisez une canne ou une béquille pour plus de soutien et pour soulager la douleur. Pour le pied, blessures à la cheville et au bas de la jambe, votre canne ou votre béquille doit être du côté de votre corps opposé à votre blessure. Par example, si vous vous êtes cassé le pied droit, tenez la canne dans votre main gauche ou placez la béquille sous votre aisselle gauche. Une fois que vous vous sentez à l'aise de marcher avec votre botte, vous pouvez cesser d'utiliser une canne ou une béquille à moins que votre médecin ne vous recommande de continuer à en utiliser une.