Comment trouver un partenaire de marche
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trouver quelqu'un avec les mêmes objectifs et le niveau de remise en forme à votre propre . Si vous êtes trop dépareillés , ni de vous obtiendrez le potentiel maximum de la relation de l'exercice.
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Demandez autour de vous . Parfois un collègue sera ravi de sortir sur la pause de midi pour une marche rapide . Ou un voisin vous n'avez pas parlé avec beaucoup seront ravis de se joindre à votre routine .
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Considérons un chien . Les chiens peuvent faire de parfaits partenaires . Si vous ne possédez pas un chien , peut-être un ami ou un voisin a un que vous pouvez emprunter . Vous ferez une faveur pour l'ami tout en obtenant un compagnon reconnaissants .
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Trouver un site Web ou un blog pour les marcheurs de la région et de recherche pour les clubs de randonnée à proximité en utilisant des sites comme WebWalking.com . Ou visiter un magasin de sport ou la course locale pour s'informer de trouver un partenaire .
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Demandez à la personne que vous passez chaque après-midi dans le parc . Peut-être que personne souhaite un partenaire de marche .