Comment accrocher un sac de boxe Everlast solive

Everlast a été autour depuis 1910 , et bien que la société a commencé comme un fabricant de maillot de bain , il est depuis devenu un fournisseur de géant pour la boxe , les arts martiaux mixtes et appareils de fitness . Le sac lourd est un aliment de base de toute salle de gym ou de gym à domicile . Il est parfait pour la pratique des coups de pied , de poing et de coude et de genou grèves . En outre, travailler avec le sac signifie plus d'exercice pour vos abdominaux de boxe de l'ombre de base . Choses que vous devez
Everlast lourd sac solive
Vis
Drill Photos cales en bois
afficher Instructions
Le 1

Trouver un ensemble de chevrons . Deux pièces de métal descendent de chaque côté du sac cintre lourd. Alignez ces pièces avec les chevrons .
2

Mesurez l'espace entre les chevrons que vous avez sélectionné . Insérez des cales en bois si le sac lourd solive ne correspond pas carrément entre eux . Visser les cales aux chevrons .
3

Tenez le cintre de sac lourd en place d'une main , ou demandez à quelqu'un de le tenir pour vous . La suspension devrait s'insérer entre les deux chevrons . Il existe deux trous de chaque côté de l'élément de suspension en métal. Ces trous sont parallèles à la poutre . Percer une vis dans chacun de ces trous . Cela connectera le cintre à craquer deux .
4

Accrocher le sac lourd . Accrocher la boucle à l'extrémité de la chaîne lourde sac au crochet d'argent sur ​​la solive .