Comment un coup avec palmes

Palmes , lorsqu'il est utilisé correctement , vous permettra d'économiser de l'énergie tout en vous propulsant dans l'eau . Le coup est crucial pour l'utilisation nageoire bon , et exige de la pratique . Le corps humain est plus efficace dans la livraison de puissance à la poussée vers le bas avec les ailettes . Apprenez à vous positionner correctement pour gagner de la vitesse et de l'hydrodynamique de cette pièce d'équipement aquatique . Instructions
Le 1

Entrez l'eau avec les ailettes sur . Étirer votre corps ainsi vous êtes prédisposé et horizontal avec la surface de l'eau .
2

Gardez les genoux ensemble et étendre vos jambes derrière vous . Coup doucement un veau bas de sorte que les gouttes d'ailettes en dessous de la jambe opposée . Gardez la fin dans les six pouces de la jambe du dessus . Le plus difficile et plus vous botter , le plus d'énergie que vous brûlez. Économiser l'énergie et laissez la surface de l'aileron faire le travail .
3

Laissez la jambe réduit et la nageoire revenir lentement à la position du corps sujettes tandis que vous donnez un coup la jambe opposée vers le bas afin la fin vous propulse dans l'eau . Encore une fois, garder la jambe vers le bas et fin dans les six à huit pouces de la jambe du dessus .
4

Placez les deux jambes ensemble et faire un " monopalme " . Coup de pied afin que les deux jambes et les ailettes sont en phase avec l'autre pour imiter un coup de pied de style marsouin avec les ailettes . Gardez les nageoires et les mollets dans les quatre à six pouces de la position couchée .