Bases de patinage Le hockey
plier le genou profonde est essentielle pour une bonne technique de patinage . Essayez d'obtenir vos genoux près d'une flexion du genou à 90 degrés . Il faut presque se sentir comme si vous êtes assis dans un fauteuil . Avoir une flexion du genou profonde aidera à l'équilibre et vous permettra d'avoir un meilleur contrôle de vos bords .
Les patins
Beaucoup de débutants font l'erreur de penser qu'ils doivent lacer leurs patins extrêmement serré , presque comme un vice . Cependant , les meilleurs patineurs de garder la partie supérieure de leurs patins un peu lâches . Vous devriez être en mesure de fléchir vos chevilles . Fléchir vos chevilles , il sera plus facile de creuser votre bord intérieur dans la glace pour le mouvement de poussée . Pour obtenir la meilleure foulée , creuser le bord intérieur de votre lame de patin dans la glace à un angle de 45 degrés . Comme la jambe atteint la longueur de sa foulée , penser effleurant la pointe dans la glace et le retour de la lame sous vous.
Le haut du corps
Idéalement , le haut du corps doit être calme . Ne le laissez pas basculer trop côté à l'autre parce que cela va se débarrasser de votre élan . Laissez vos bras balancer vers l'avant , pas côté à l'autre . Lorsque votre jambe gauche expulse , votre bras droit devrait balancer vers l'avant , et vice versa . Surtout, la pratique!