Comment faire pour mettre sur pointes Chaussures de course

chaussures de course sont très léger de sorte que les coureurs seront en mesure de suivre leur rapide ou aller pour de très longues distances . La clé de la capacité des coureurs à effectuer sont les pointes qui sont sur leurs chaussures . Les coureurs doivent changer leurs pointes en fonction de l'état de la piste , le temps et la distance qui sera exécuté . Instructions

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vis 1/2-inch vos pointes quand vous utilisez sur une piste extérieure sec dans des conditions normales et que vous exécutez 440 mètres ou moins . Toute course de cette distance ou moins est essentiellement un sprint . Les 1/2-inch pointes aideront votre obtenir une grande attente de la piste, puis pousser à accélérer . Vos pointes seront vis dans les trous dans le fond de votre chaussure de piste et vous ferez le serrage final avec un dispositif appelé une clé de pointe .
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Mettez vos 1/4-inch pointes dans vos chaussures lorsque vous utilisez plus de 440 mètres . Ces pics ne seront pas creuser la piste tout autant et vous permettra de faire des manœuvres rapides pour obtenir dans et hors de la circulation sur la piste . Visser les pointes et utiliser votre clé pointe pour effectuer le réglage final.
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Mettez vos 1/8-inch pointes de gazon artificiel lorsque vous exécutez sur une surface de gazon artificiel . Ces pointes sont en matière plastique et adhèrent bien à la surface . Essayer de porter des pointes de métal lors de l'exécution sur une surface de gazon artificiel serait désastreux . Il serait également obtenir votre coup de pied hors de la piste parce que les longs épis seraient endommager la surface de la piste .
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Mettez 1/2-inch pointes dans vos chaussures lorsque vous exécutez cross-country. Les cours en plein air de cross-country ont différents terrains et le coureur doit être creuser pour maintenir son agencement . Vissez ces pointes dans vos chaussures et terminer le processus de serrage avec la clé de pointe .
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Changer vos chaussures de course après tous les 300 miles ou plus . Vous pourriez probablement continuer à porter vos chaussures encore plus longtemps , mais ils n'auront plus le soutien dont ils le faisaient auparavant. Il sera préférable d' acheter de nouvelles chaussures et prendre le temps de les briser en de glisser sur vos vieilles chaussures confortables , qui n'ont plus le soutien dont ils le faisaient auparavant.