Comment créer Spikes Titres

Quand il s'agit de compétition dans les épreuves de piste , même un dixième de seconde peut séparer la première de la cinquième place . Heureusement , vous pouvez ajouter un avantage juridique pour vos bas - profil appartements de course en ajoutant vos propres pointes . Si vous êtes à court d'argent , ou n'aimez pas la sensation de patins pré- enrichis , tout ce que vous avez besoin sont des vis en tôle , une perceuse sans fil et vos chaussures de course . Pour moins d'une paire de lacets , vous pouvez avoir vos appartements de course convertis à la chaussure de rêve d'un sprinter en peu de temps . Choses que vous devez
profil bas appartements de course ou des chaussures de course légèrement rembourrés sans eau chaude de air comprimé ou talons remplis de gel ou d'alcool dénaturé Photos Clean , chiffon sec
marqueur permanent ou un stylo de fluide de correction (selon la couleur unique ) Photos perceuse sans fil Photos prise 1/4-inch magnétique pointe Photos 40 1/4-inch ou 3/8-inch n ° 8 vis de tôle
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Le 1

Retournez à la fois de vos chaussures et , avec de l'eau chaude ou de l'alcool à friction et un chiffon propre , laver soigneusement le fond de vos chaussures pour enlever les débris qui empêcherait les vis de adhérer correctement.
2

Mark 16 ou 18 points sur le fond de chaque chaussure soit avec un marqueur permanent ou un stylo de fluide de correction , en vous assurant d' espace chaque spot uniforme et , autant que possible , marquant le bandes de roulement de la chaussure plutôt que entre les marches . Par exemple , sur le bout de la chaussure que vous aurez besoin d'un seul , mais pour le reste de la chaussure , même au talon , vous ferez marques uniformément tout au long .
3 < p > Insérez votre foret 1/4-inch dans la perceuse sans fil et de commencer à forer chaque vis de tôle dans les trous prémarquées de l'étape 2 . Vous voulez éviter de percer la semelle , alors arrêtez de forage lorsque la tête de la vis touche caoutchouc .
4

Prenez un peu de pratique va à votre piste pour tester le placement de vos nouveaux crampons . Si elle se sent comme vous avez besoin de plus de grip à l'avant ou à l'arrière , réorganiser au besoin . Sprinters à courte distance pourraient avoir besoin de plus sur l'avant-pied et moins dans le talon , avec des coureurs de longue distance moyenne ou qui ont besoin d'un système de pointe répartis plus équitablement .