Comment je gère l'épilepsie en tant que triathlète

La triathlète Annie Brooks a reçu un diagnostic d'épilepsie il y a 10 ans. Aujourd'hui, elle vient de lancer une marque de vêtements multisports. Ci-dessous, elle raconte ses expériences et explique comment le triathlon est devenu une partie importante de sa vie.

La meilleure façon de décrire mon épilepsie est comme un court-circuit dans le cerveau qui se déconnecte de temps en temps. Avoir un handicap invisible est difficile parce que j'ai souvent l'air bien, mais cela peut être un cauchemar absolu car je ne peux pas communiquer pendant une crise. Je peux avoir une migraine après et me sentir très faible, mais je fais de mon mieux pour ne pas laisser cela affecter ma vie et rester positif.

Je n'ai été diagnostiqué épileptique qu'à l'âge de 26 ans et j'ai trouvé cela extrêmement difficile à gérer. J'ai reçu un excellent soutien professionnel, alors en 2014, j'ai décidé de redonner à une association caritative contre l'épilepsie avec ma première course à Blenheim Palace. Mon mari, Nick, a été la principale source d'inspiration pour choisir un triathlon, car il est lui-même triathlète et entraîneur. Après cette course, je suis devenu accro.

L'un de mes principaux déclencheurs d'épilepsie est le manque de sommeil et stress , donc repos et récupération est une priorité majeure. Je ne m'entraîne jamais seul à l'extérieur, car je sais par expérience quand je ne devrais pas nager en eau libre ou faire du vélo de route. Je viens d'adapter ma formation. Par exemple, je peux travailler ma forme physique avec mon vélo Echelon ou ajouter une séance de Pilates pour un peu de travail de base.

Heureusement, je n'ai pas eu de crise lors d'un triathlon, mais j'en ai eu lors d'un semi-marathon. Je ne pouvais pas bouger. Tout ce dont je me souviens était un long chemin devant moi, et je me suis assis par terre en plein milieu de Greenwich Park ! Je suis très fier de dire que j'ai réussi à me centrer et à franchir la ligne d'arrivée ! C'est un point d'inspiration pour moi maintenant, que peu importe à quel point je suis difficile, je sais que je peux continuer.

J'aime le défi mental et physique du triathlon. Ce défi personnel est mon principal amour. C'est aussi une passion que je peux partager à la fois avec mon mari partenaire d'entraînement et la communauté de l'épilepsie, en leur montrant que la vie ne doit pas s'arrêter après le diagnostic.

La natation est mon premier amour, je suis un nageur toute l'année (les peaux aussi !), donc c'est toujours une partie amusante de l'entraînement, nager à Stoney Cove dans le Leicestershire avec les plongeurs en combinaison étanche en décembre !

J'ai toujours fait des sprints, mais cette année, je pars en Californie pour faire l'Ironman 70.3 Indian Wells - La Quinta, qui est une étape éprouvante pour les nerfs. Mon parcours en triathlon a également inspiré une toute nouvelle entreprise. J'ai lancé une marque de vêtements multisports appelée For Every Adventure, construite autour de femmes fortes, de durabilité et de références recyclées. Il est super amusant, comprend un kit d'entraînement, de course et d'après-course, et est conçu et fabriqué au Royaume-Uni.

C'est un sentiment formidable d'encourager les gens, en particulier les femmes, à se lancer dans le triathlon. Cela m'a donné tellement confiance en moi et c'était une si grande partie de réaliser que le diagnostic d'une maladie comme l'épilepsie n'est pas la fin du monde. En fait, pour moi, c'était vraiment le début d'une toute nouvelle aventure.

Découvrez les vêtements d'aventure durables d'Annie sur For Every Adventure et Suivez Annie sur Instagram ici .

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