Dani Rowe :Mon année jusqu'à présent

Cette année a été un tourbillon total et j'apprécie énormément. J'ai été très occupé à faire une variété de travaux différents et à faire de mon mieux pour rester aussi en forme que possible avant les événements auxquels je me suis inscrit.

Le premier événement était Prudential Ride London, ce qui était incroyable. Auparavant, j'avais vraiment hâte de pouvoir simplement faire du vélo et admirer la vue, même si la réalité était que je suis devenu super compétitif et que j'ai fini avec un temps assez rapide. Cela dit, je l'ai tellement apprécié et je le recommanderais à tout le monde. Rouler sur des routes fermées dans le centre de Londres avec des milliers d'autres était une expérience tellement spéciale. Tout le monde était si encourageant et vous avez ressenti un tel sentiment de travail d'équipe et de fierté pour la ligne d'arrivée.

Le prochain défi est Swim Serpentine qui est un énorme défi pour moi. J'avais l'habitude de nager en compétition avant de commencer le cyclisme mais c'était il y a plus de 14 ans et je n'ai pas été dans une piscine depuis (à part en vacances mais ça ne compte pas !).

J'ai eu la chance d'aller à un camp de natation appelé « The Best Fest » en mars de cette année, où j'ai participé à mon premier événement en eau libre. J'étais très nerveuse, mais heureusement, j'avais le nageur olympique Jazz Carlin (qui a également fait Prudential Ride London) pour m'aider. Porter une combinaison de plongée m'était étranger, mais je l'ai trouvé très confortable et en fait plus facile de nager sur de longues distances.

L'épreuve la plus longue que j'ai nagée était de 1,9 km, donc je suis récemment revenu dans la piscine pour parcourir de plus longues distances pour me préparer à Swim Serpentine, qui fait 3,2 km. J'ai vraiment hâte et je me sens super motivé pour un défi sportif différent.

Après le Swim Serpentine, mon plan est de recommencer à courir plus régulièrement. Après avoir subi deux fractures de stress lorsque j'ai commencé à courir après avoir pris ma retraite du cyclisme professionnel, j'ai dû y aller très lentement.

J'ai travaillé avec un entraîneur de force et de conditionnement pour m'habituer à avoir un impact sur le bas de mon corps et à me rendre plus robuste lors de la course. L'objectif sera d'atteindre un peu moins de distance du semi-marathon avant de courir le semi-marathon de Wiggle Manchester le 13 octobre. J'essaierai de courir 3/4 fois par semaine avec un mélange de courses lentes et longues et de séances d'intervalle.

Je ne veux pas me fixer un objectif de temps mais je serai vraiment content de finir sans blessure. Cela a été le plus grand défi depuis que j'ai arrêté de rouler et j'espère que mon expérience m'aidera à conseiller d'autres personnes souhaitant faire de même.

Lorsque je faisais du vélo, je ne faisais aucune activité à fort impact autre que le travail de gymnastique spécifique au cyclisme. Cela signifiait que mes os n'étaient pas en mesure de faire face à l'impact de la course sur mes jambes, ce qui a entraîné deux fractures de stress. De plus, parce que j'étais en forme après avoir fait du vélo, j'ai commencé à courir trop vite, trop tôt, donc je conseillerais à toute personne en transition de vraiment commencer par les bases lors de la course pour aider votre corps à s'adapter.

J'aime la liberté de pouvoir participer à différents événements sportifs et m'entraîner de différentes manières, ce qui me motive vraiment à rester en forme et en bonne santé, tout en collectant des fonds pour 3 grandes causes qui me tiennent à cœur, British Heart Fondation, Great Ormond Street Hospital et Bloodwise. Si vous pouvez épargner quelques centimes, je vous en serais vraiment reconnaissant.