Le triathlon de Londres 2019

Vous pensez être le prochain Alistair Brownlee, mais vous ne savez pas par où commencer ?

Le triathlon de Londres est parfait pour les débutants. Avec une variété de distances de triathlon et même un relais de triathlon, c'est une excellente introduction au sport.

Cette année, le partenaire de l'événement Zone3 a mis l'équipe Wiggle au défi de tenter le coup.

Nous avons rencontré l'équipe pour voir comment cela s'était passé.

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L'équipe

Natation :Ben Gray - Ben apporte une riche expérience de ses jours de compétition de triathlon au niveau junior.

Cycle :John Bradford - John est un cycliste de niveau professionnel qui aime également les longues balades le week-end et les sports occasionnels.

Courir :Connor Christie - Connor pratique le sport depuis qu'il sait marcher et il court depuis un an et demi.

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Pourquoi participer au relais par équipes ?

BG :Ce n'est pas tous les jours qu'on se baigne dans l'eau à Londres. Et les événements d'équipe sont toujours plus amusants.

CC :Principalement pour l'expérience - j'aime essayer de nouvelles choses. Je n'ai jamais participé à un triathlon auparavant et j'étais intéressé de voir le niveau de condition physique requis, la « sensation » générale de l'événement et d'en savoir plus sur son fonctionnement.

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Combien de formation avez-vous fait ?

JB :Je roule beaucoup de toute façon, mais j'augmentais ma vitesse dans les semaines qui ont précédé l'épreuve. J'ai fait un événement tout-terrain de 80 miles le week-end précédent, ce qui a renforcé ma confiance en mon niveau de forme physique.

BG :Je n'ai jamais eu le temps de m'entraîner ! J'ai toujours été un nageur raisonnable, donc je savais que j'allais au moins me déplacer.

CC :Je ne me suis pas spécialement entraîné pour le triathlon lui-même car j'ai tendance à courir régulièrement de toute façon, donc mon niveau de forme physique actuel m'a permis de faire un bon temps.

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Comment s'est passé l'événement ?

JB :L'événement était vraiment bien organisé, dans un endroit vraiment génial. Il est relativement compact, il est donc facile de regarder les autres événements. Tout le monde a commencé par vagues. Les zones de transition étaient bondées dans les voies de relais mais à part ça, tout allait bien.

BG :Les organisateurs ont été excellents et ont veillé à ce que tout se passe bien. J'ai apprécié l'atmosphère dans la zone de transition, malgré le fait que le hall principal se sente un peu sans âme. J'ai été surpris de ne pas trouver de vestiaire - bon travail, il y avait plein de toilettes !

CC : La transition a été assez simple, idéale pour un débutant ! Attendez simplement que votre coéquipier arrive, transférez la puce de chronométrage de la cheville et c'est parti !

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Quels étaient vos essentiels le jour de la course ?

JB :Le vélo était assez important - sans cela, j'aurais été très lent. Les autres éléments essentiels étaient ma combinaison tricolore, la casquette Team Wiggle, le boulon Wahoo ELEMNT (pour suivre le rythme) et, surtout, un Cliff Bar à la menthe avant la course.

BG : Google. De bonnes lunettes font toute la différence !

CC :Gels énergétiques ! Et mon kit Zone3.

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Aviez-vous une stratégie ?

JB :Je savais que j'avais quatre tours, mais je ne savais pas à quel point les tours seraient difficiles. J'ai essayé d'y aller doucement dans le premier tour et de rester à environ 17 mph, mais je me suis en fait retrouvé plus près de 20 mph. Pour les trois tours suivants, j'ai juste donné 100 % d'efforts sachant que le parcours était relativement facile.

BG :Nagez en ligne droite, coupez pour les bouées, ne les prenez pas trop loin. N'ayez pas peur d'être dans le mix au départ groupé.

CC :Je n'avais pas de stratégie en tant que telle, je courais juste le plus vite possible.

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Que pensez-vous de votre performance ?

JB :J'étais plutôt content. J'étais énervé contre moi-même de ne pas avoir bu assez d'eau la veille, ce qui signifiait qu'au quatrième tour, je me sentais assez déshydraté et j'ai commencé à avoir des crampes dans la jambe. Je n'avais pas vraiment d'attentes donc j'étais content d'avoir bien performé malgré ma jambe.

BG :Au-dessus des attentes, à la fois pour la natation et pour toute l'équipe !

CC :J'ai fait un temps solide donc j'étais content de ma performance.

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Que diriez-vous à quelqu'un qui envisage de s'inscrire l'année prochaine ?

JB :Le relais est vraiment très amusant parce que vous concourez en équipe. Chaque jambe peut être aussi difficile que vous le faites. Il existe un bon mélange de capacités, alors ne vous inquiétez pas pour vous inscrire, même si vous êtes débutant.

BG :C'est un événement bien organisé et tout est très clair, donc c'est génial pour les triathlètes débutants.

CC :Je dirais que c'est une super expérience, un lieu superbe et ça vaut vraiment le prix.

L'équipe Wiggle a été soutenue par Zone3 au London Triathlon 2019