Problèmes avec la course en seulement un soutien-gorge de sport

Si le temps est chaud , vous pourriez vous retrouver en cours d'exécution en seulement un soutien-gorge de sport sans chemise couvrant le torse . Le plus exposées de la peau , le refroidisseur votre corps sera . La sueur sera capable de s'évaporer et de rafraîchir votre peau immédiatement. Toutefois, l'exécution de votre soutien-gorge de sport peut avoir sa part de complications et de problèmes . Vous devez peser les avantages et les inconvénients pour vous de prendre la meilleure décision . Soutien

Courir en seulement un soutien-gorge de sport ne pourrait pas vous offrir le soutien dont vous avez l'habitude de recevoir . Si vous portez habituellement des débardeurs renforcés ou des chemises serrés lors de l'exécution , ces offrent un niveau supplémentaire de soutien. Sans ces articles supplémentaires , vos seins peuvent se déplacer de plus , causant de la douleur , de la distraction ou un malaise général .

Irritation

shirts mis un morceau supplémentaire de tissu entre votre soutien-gorge de sport et votre bras . Cela évite les frottements et les éruptions cutanées dues au mouvement répété de votre bras dans ce domaine . Quand la chemise est enlevée, l'ourlet dans le soutien-gorge de sport frottera plus , provoquant une irritation sur les bras intérieurs supérieurs. Appliquez de la vaseline ou glissement de sport pour aider à frottement excessif .

Attention

Courir dans un soutien-gorge de sport signifie que vos bras , le ventre , le dos et la plupart des votre poitrine sont exposés . Cela justifie une attention particulière des piétons et des autres passants . Il est préférable d'ignorer " les appels de chat " ou de sifflets. Répondant aux observations encourage la personne à continuer à parler à l'avenir . Répondant également briser l'orientation de votre course , potentiellement jeter votre rythme et de la respiration .
Visibilité

patins doivent être bien marqués lors de l'exécution pour éviter les accidents avec les piétons , les cyclistes et les véhicules . Matériau réfléchissant est souvent cousu dans des chemises de fonctionnement et des fonds , mais pas habituellement soutiens-gorge . Si vous aimez courir la nuit dans votre soutien-gorge de sport , porter quelque chose de réflexion afin que d'autres peuvent vous voir venir. Il ya une grande variété dans le fonctionnement de vêtements, y compris les sangles réfléchissantes vous pouvez obtenir autour de votre torse , poignet réflexion et bandes aux chevilles et les phares .