Comment choisir une paire de Running Shorts
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Choisissez shorts de course qui ont une brève doublure intérieure , semblable à ceux en maillot de bain . La brève doublure intérieure ajoute le support , empêche les frottements , et améliore le confort . Le port de sous-vêtements est inutile et non recommandé , car la plupart des sous-vêtements est fait de coton , qui absorbe l'humidité et peut conduire à des irritations. Pour les hommes , la chemise en short de course offre un soutien suffisant pour que un jock strap est inutile .
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Assurez-vous que vous choisissez shorts de course qui sont conçus spécifiquement pour votre sexe . Ceci est dû à des variations de la taille et de la forme du corps des hommes et des femmes . Le corps mâle et femelle est de forme différente tout au long de la taille, les hanches , et les cuisses. Une bonne paire de short de course sera réduit afin de maximiser l'ajustement pour chaque sexe .
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Rechercher des shorts de course qui sont faites de polyester ultra-léger , qui est respirant et évacue l'humidité de la peau jusqu'à ce qu'il s'évapore . Certains tissus sont conçus pour une utilisation dans la chaleur de l'été . Ils fournissent la respirabilité et l'humidité transfert pour réduire l'abrasion . Ne choisissez pas shorts de course en coton ou en nylon . Les deux ne sont pas capables de évacuant l'humidité et va provoquer irritations.
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Décider sur une longueur de shorts de course qui conviennent à votre style de course et les distances que vous exécutez . Beaucoup de coureurs vont porter une paire plus courte lors de l'exécution rapides et courtes séries , et plus courts pour de longues et lentes pistes . Vous pouvez choisir parmi une variété de longueurs , indiquées par la mesure de l'entrejambe . Longueurs commencent avec un entrejambe de 1 pouce et s'étendent à 7 pouces . Empêcher l'usure est un facteur important dans le choix d' une longueur . Si vos cuisses ont tendance à frotter , porter des shorts plus de minimiser le problème .
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Choisissez shorts de course qui ont une petite poche sur le devant à l'intérieur de la ceinture qui peut contenir un jeu de clés . La poche doit être assez grand pour contenir une carte de crédit . Certains shorts de course ont une " poche nutritionnel " cousu sur le dos du short qui peut contenir une barre d'énergie ou portefeuille. Quel que soit le choix , assurez-vous que la poche est cousue à proximité tο la ceinture et le short avoir une large ceinture . Cela permettra de réduire le rebond des éléments tels que les clés lors de l'exécution .