Comment préparer un Garde Bouche

Les protège-dents sont généralement associées à des sports de contact comme le football , la boxe et le hockey . Ils sont, cependant , bénéfique pour les planchistes , des footballeurs et des participants à une activité qui pose le risque de chute ou de collision avec d'autres athlètes . Vous pouvez acheter un protecteur buccal peu coûteux dans la plupart des magasins d'articles de sport . Lorsqu'elles sont bien préparées , un protège-dents peut vous faire économiser une fortune en réparations dentaires . Choses que vous devez Photos 1 tasse d'eau bouillante Photos 1 tasse d'eau fraîche
couteau de chaîne de 2 bols
Voir Instructions
1 < p > Couper le protecteur buccal à une longueur de coutume, si nécessaire . Placez le garde dans la bouche de votre rangée supérieure de dents . Il doit s'étendre assez loin afin que vos dents du haut ne touchent pas vos dents du bas , mais il doit être suffisamment courte pour que vous puissiez fermer votre mâchoire et de respirer sans bâillonner . Si la garde est trop long , couper une petite partie hors de chaque côté . Il est important de garder les côtés même manière que le centre de la garde couvre vos deux dents de devant .
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Faire bouillir une tasse d'eau . Verser dans un bol qui est assez profond pour vous permettre de submerger complètement votre protège-dents .
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boucle un long morceau de ficelle autour de votre protège-dents . Déposez le protège-dents dans l'eau chaude . Gardez-le sous l'eau pendant environ 30 secondes .
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Déposez le protecteur buccal chaud dans l' eau froide , la plongeant pendant cinq à 10 secondes. Ne pas le laisser arriver tellement cool que le caoutchouc et le plâtre durcir .
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Placez le protège-dents au chaud dans votre bouche . Avec vos pouces , appuyez contre votre rangée supérieure de dents . Mordre . Vous vous sentirez vos dents s'enfoncent dans le caoutchouc souple et plastique . Votre protecteur buccal va durcir rapidement. Il sera ensuite être personnalisé pour s'adapter confortablement sur ​​vos dents .