Comment Concentré Avant un jeu

Une incapacité à se concentrer sur vos objectifs peut conduire à votre défaite dans une compétition . Bien qu'il puisse sembler naturel de m'amuser et parler gros de la victoire avant un match , il est important de se concentrer sérieusement sur ​​votre objectif . Célébrer et chahut peut attendre jusqu'à ce que vous goûter à la victoire . La nervosité d'avant-match peuvent vous laisser un sentiment dérangé et distrait , mais vous devez faire preuve de rigueur . Instructions
Le 1

déménagerais dans un endroit tranquille où vous pouvez vous asseoir seul avec vos pensées . Vos coéquipiers peuvent créer une distraction fort qui saper votre attention . Dites aux gens où vous trouver si ils ont besoin de vous , mais sinon demander solitude .
2

Parlez-vous sur la façon dont vous voyez la fin de match. Fixer des objectifs verbalement peut aider à vous concentrer sur eux et de les atteindre . Dites-vous que vous pouvez accomplir vos objectifs pour vous préparer mentalement .
3

stand et faire un peu d'exercice pour obtenir votre corps en parfait état pour le match. Se concentrer sur les muscles qui se développent le plus fatigué pendant votre performance. Une fois que vous sentez décontracté et détendu , revenir à la détente dans un endroit calme .
4

Imaginez le jeu dans votre esprit et les actions que vous voulez prendre pour remporter la victoire . Si votre esprit vagabonde , revenez à imaginer le jeu .
5

Passez du temps avec vos coéquipiers une fois que vous sentez prêt pour la compétition venant en sens inverse . Discuter des tactiques pour gagner le match et que tout le monde connaît le rôle qu'ils jouent .