Comment faire une toile de fond sur un Trampoline

Trampoline a été introduit aux Jeux olympiques en 2000 , et comme tout autre sport , le trampoline peut être très dangereux si les précautions nécessaires ne sont pas prises . Selon spineuniverse.com , le nombre de patients admis dans une salle d'urgence avec des blessures liées au trampoline a augmenté entre 30 et 45 pour cent depuis 1998 . Pour prévenir ces blessures , s'assurer que le trampoline est correctement assemblé avant de l'utiliser et lire le manuel du propriétaire avant de commencer la pratique des mouvements tels que la toile de fond. Instructions
Le 1

tenir debout avec votre poitrine et les hanches légèrement poussé dehors. Tenez environ 4 pieds du centre du trampoline .
2

Aller environ 1 pied de la surface de la trampoline et d'étendre vos bras au-dessus de votre tête autant que vous le pouvez. Votre corps doit former une ligne légèrement concave en l'air , ce qui vous permettra d'atterrir sur le dos .
3

Étendez vos jambes à 90 degrés à votre torse juste avant vos terres de retour sur la surface du trampoline . Votre corps doit former une forme de L dans cette position .
4

Gardez vos bras tendus vers le haut au-dessus de votre tête et vos jambes à un angle de 90 degrés que vos terres de dos à plat sur la surface de la trampoline .