Badminton Doubles – Défense Au Badminton – Autres Conseils

Dans les articles précédents, nous avons examiné la défense au badminton en termes de positions défensives et de contre-attaques. Il y a maintenant quelques autres aspects de la défense que nous pouvons considérer.

Utiliser la vitesse des adversaires

Dans de nombreux arts martiaux, vous pouvez utiliser la vitesse de votre adversaire contre eux. La même chose peut être dite de la défense au badminton. Injecter de la vitesse dans un tir défensif n'est pas difficile car la navette se déplace déjà à un tel rythme. Vous redirigez simplement cette énergie. Les coups d'attaque plus lents sont plus difficiles à accélérer car l'énergie n'existe pas déjà dans la navette.

Un exemple classique est un entraînement défensif. Un smash rapide de l'adversaire peut être retourné contre lui avec un retour tout aussi rapide. C'est pourquoi le placement du smash est plus important que la puissance. Si vous pouvez lire le smash de vos adversaires de manière cohérente, vous n'aurez aucun problème à les contre-attaquer avec des tirs défensifs plus rapides.

Défense au badminton :Grip

En position défensive, vous devez saisir le manche de la raquette plus haut vers le manche. Cela permet une réponse plus rapide que si vous deviez maintenir la poignée plus bas. C'est le même principe qu'en attaquant au filet. Cette adhérence plus élevée permet également plus de contrôle sur la navette lors de la lecture de votre coup.

Puissance des doigts en défense

Comme toujours, votre prise ne doit pas être trop serrée. En défense, si votre prise est trop serrée, vous ne pourrez pas appliquer de puissance aux ascenseurs et aux entraînements, ou contrôler les poussées et les blocs. La force et le contrôle des doigts sont extrêmement importants en défense.

Un coup de bloc, nécessite une prise en main plus douce au départ pour absorber la puissance du smash mais pas trop lâche au point de perdre le contrôle du tir. Vous utilisez votre bras pour agir comme un stabilisateur afin de guider le bloc sur le filet. Si votre prise est trop serrée, il sera plus difficile de guider le tir de cette façon.

Un lecteur nécessite une prise en main détendue pour une raison différente. Nous n'essayons pas de perdre le pouvoir dans le smash dans ce cas. Nous voulons utiliser ce pouvoir et le retourner contre l'adversaire. Vous pourriez penser que, parce que le bloc nécessite une prise plus douce, le lecteur nécessite une prise "plus serrée". Ceci est une erreur. Nous voulons une prise relâchée au départ pour pouvoir claquer des doigts afin de frapper la navette. Si nous ne pouvons pas le faire, le coup de feu devient très faible et imprévisible. La prise en main détendue nous permet de profiter de la puissance des tirs adverses.

Timing en défense

La clé pour utiliser leur vitesse de cette manière est le timing. Vous devez être capable de frapper le volant avec précision pour produire un tir défensif de bonne qualité. Tout comme l'attaque, vous voulez frapper le point idéal de la raquette. Le problème auquel de nombreux nouveaux joueurs sont confrontés est leur timing en défense, cadrent souvent la prise de vue car ils ne sont pas habitués à la vitesse de la navette. Il est important d'analyser le rythme et le placement du smash adverse avant de jouer un coup de contre-attaque. Tout cela sera calculé dans votre tête en une fraction de seconde, juste avant que l'adversaire ne frappe le volant, lorsque l'adversaire frappe la navette et lorsque la navette vous atteint.

Erreurs de défense

• Jouer des ascenseurs faibles – un lift est la base de vos options de tir défensif. Si vous ne pouvez pas jouer un ascenseur cohérent vers les lignes de tramway arrière, les adversaires vous puniront à chaque fois. Si vous pouvez soulever la navette vers le fond du court, vous disposez de beaucoup plus d'options pour vous préparer à une contre-attaque en limitant la puissance de leur attaque.

• Ne pas défendre dans la bonne position du corps – rappelez-vous de la partie a, vous devez avoir une base stable pour jouer des coups défensifs. Cela signifie abaisser votre centre de gravité en pliant les jambes et en position basse du corps pour recevoir l'attaque. Si vous ne faites pas cela et que vous vous tenez debout, par exemple, il devient beaucoup plus difficile de jouer des coups défensifs efficaces.
• Mauvaise position de la raquette – encore une fois, cela a été mentionné dans la partie a. Si vous n'avez pas votre raquette prête à recevoir toutes les directions possibles du smash, vous aurez plus de chances d'avoir des difficultés à renvoyer la navette.
• Seul le levage - comme mentionné ci-dessus, il est important d'avoir une bonne force de frappe dans votre répertoire défensif. Cependant, vous devez être capable de jouer tous les autres coups mentionnés dans la partie B. Si vous ne pouvez que soulever, vous vous êtes sévèrement limité dans vos options de contre-attaque.
• Trop de terrains croisés – La défense en crosscourt est bien, mais rappelez-vous que la plupart des coups croisés doivent être joués par le joueur de zone avant adverse (à l'exception de l'ascenseur). Par conséquent, ceux-ci devraient être joués lorsqu'il y a une opportunité de le faire. Pas à chaque coup car plus vous les jouez souvent, plus il est probable que l'adversaire les interceptera.
• Aucun contrôle sur votre tir défensif – Lorsque vous ne pouvez pas contrôler votre tir, vous êtes plus susceptible de faire des erreurs. Cela peut être une combinaison d'expérience, manque de connaissances ou votre emprise. Lorsque vous n'avez aucun contrôle, vous permettez à votre adversaire d'intercepter plus facilement la navette.

• Ne pas suivre votre tir – Supposons que vous ayez joué un bon bloc défensif au filet. Le volant tombe en dessous de la hauteur du filet, de sorte que l'adversaire ne peut jouer qu'un lift ou revenir au filet. Si vous ne suivez pas votre tir défensif, l'option est facile pour le joueur de zone avant adverse. Ils joueront simplement au filet car il n'y a aucune menace. Lorsque vous suivez votre tir défensif, vous avez effectivement regagné l'attaque et êtes capable de suivre tout retour joué par l'adversaire.
• Avoir peur de la navette - Ceci est courant chez ceux qui sont plus novices dans le sport ou inexpérimentés contre les smashs plus forts. Votre œil est plus rapide que la navette. Votre capacité à lire les smashs viendra avec l'expérience.

Zones faibles de la défense au badminton

Lors de la défense, il y a certaines zones du corps qui, si le volant est joué, rend difficile le retour.

• fracas corporel . Bien que vous puissiez amener la raquette au volant dans cette position, il peut être assez gênant de jouer un coup défensif sur votre corps.

• Hanche latérale de raquette . Les coups joués sur la hanche latérale de la raquette sont très gênants. Il est difficile de positionner la raquette de telle manière du côté du revers ou du coup droit pour couvrir adéquatement cette zone et jouer un bon retour

• À travers le corps . Les écrasements sur le corps peuvent également être difficiles à gérer. Ils vous obligent à tordre votre corps pour atteindre la navette. Souvent, si joué n'importe où entre votre hanche (comme ci-dessus) et votre épaule, c'est gênant de revenir.

• Coups de tête . Les smashs qui arrivent à hauteur de tête peuvent être difficiles à juger. De temps en temps, vous quitterez la navette uniquement pour la regarder en arrière. Pour un joueur de taille moyenne, la plupart des smashs à hauteur de tête ont tendance à être longs de la ligne de fond. Bien sûr, ce n'est pas toujours le cas, donc un jugement est requis.

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