La visualisation au badminton est-elle vraiment importante

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Savoir où placer le volant et essayer d'anticiper le prochain coup de votre adversaire, vous donnera toujours une longueur d'avance.

Dans tous les sports, y compris le badminton, une chose qui peut vraiment faire passer votre jeu au niveau supérieur est d'essayer d'anticiper où votre adversaire va retourner la navette. La source.

Cela dépend également en grande partie de l'endroit où vous avez joué un certain coup.

Avoir un plan de match, au lieu de jouer aveuglément, est ce qui vous aidera à comprendre le prochain coup de votre adversaire. A n'importe quel moment du jeu, vous avez un choix limité d'options. Choisir le bon plutôt que le meilleur vous donnera une longueur d'avance sur votre adversaire

Maintenir son adversaire sous pression en anticipant son prochain coup est le genre de tactique qu'un bon joueur utilisera. Cela nécessite certainement de la pratique et de la compréhension de la manière de formuler des échanges pendant le match.

Avant de jouer un match qu'il soit amical ou compétitif, un joueur bien préparé sera assis et se préparera mentalement. Ce que l'on entend par là, c'est il est important de visualiser dans votre esprit divers scénarios de match et de vous voir jouer un coup particulier et où il doit être joué.

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Cela vous donne une chance de visualiser les différentes options de votre adversaire et quelle sera sa meilleure option de coup dans cette situation.

Cela vous aidera à analyser vos options, voir comment et quand jouer quel coup qui mettra votre adversaire en difficulté.

Par exemple, un rallye se déroule, un tirage au sort vous a été fait sur votre côté coup droit ; vous devez réfléchir et visualiser quelle est la meilleure option pour vous et où voudriez-vous que la navette atterrisse pour mettre votre adversaire en difficulté.

Dans ce scénario, vous avez soit, le renvoyer, jouez une forte baisse et si le lancer est faible, vous pouvez aussi essayer de casser.

Visualiser où vous voulez que le retour aille déterminera le coup que vous avez choisi.

Certains joueurs pressés ou fatigués ont tendance à ne pas penser à l'endroit où la navette doit être envoyée et se concentrent davantage sur le fait de la faire passer. Ce n'est pas bon pour marquer des points car les tirs faits à la hâte sont ceux qui sont le plus susceptibles de vous mettre en danger.

Par conséquent, il est très important de réfléchir et de voir dans votre esprit quelle sera la meilleure option de placement.

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Regarder des vidéos d'experts en train de jouer vous donnera une excellente idée de la façon dont ils ont tendance à formuler des échanges de manière à pouvoir anticiper le mouvement de leur adversaire et dominer l'échange.

En plus de regarder des matchs à la télévision ou en ligne, si vous voulez vraiment améliorer votre jeu, avant de jouer un match, vous devez vous asseoir et vous visualiser en train de jouer. Cela implique de créer des ralliements dans votre cap, visualiser où frapper ensuite, quel coup choisir et si sous pression comment en sortir.

Faire une évaluation mentale complète de ce qui va suivre vous aidera à mieux vous préparer. Un joueur sera plus prêt et conscient de ses options.

Ce lien est vers une vidéo, qui n'est peut-être pas orienté badminton mais parle de l'importance de l'imagerie mentale et de la visualisation. Cela vous permettra de mieux comprendre comment l'esprit joue un rôle extrêmement vital.

Conclusion:

Il convient de noter que le simple fait d'aller sur le terrain et de jouer ne vous aidera pas à faire passer votre jeu au niveau supérieur. En pensant, visualiser et se préparer mentalement à toutes les situations à l'avance est ce qui vous donnera cet avantage indispensable sur votre adversaire.

Les points de vue et opinions exprimés dans cet article sont ceux de l'auteur et ne reflètent pas nécessairement les points de vue de notre société, partenaires et autres organisations. Bien que toutes les informations fournies sur notre blog soient véridiques au meilleur de notre connaissance, nous ne garantissons pas la véracité, la fiabilité ou l'exhaustivité des informations présentées. Tout conseil ou opinion est purement informatif et ne doit pas être interprété comme une alternative à un avis professionnel.