Lanceurs:Fielding Balls sur les 1ère et 3ème lignes de base

But

Fonctionne sur la descente du monticule, aligner le ballon et lancer au premier.

Configuration de l'exploration

• Placez trois balles de baseball le long de la première ligne de base et trois le long de la troisième ligne de base.
• Pitcher se dresse sur le monticule.

Comment ça fonctionne

1. Pitcher simule un pitch. L'entraîneur crie « premier » ou « troisième ».
2. Le lanceur interrompt les courses de monticules jusqu'à la ligne de base appropriée, ramasse la balle de baseball et la lance au premier.
3. Technique du premier but – le lanceur doit reculer de la ligne avant de lancer afin de ne pas toucher le coureur dans le dos. Ici, les lanceurs gauchers doivent faire le tour du ballon afin qu'ils soient dans une meilleure position pour s'aligner et lancer.
4. Technique de la troisième base – le lanceur doit se tourner et pointer ses épaules et ses pieds vers le premier avant de lancer pour assurer un lancer précis.

Conseils d'entraînement

• Cet exercice permet aux lanceurs de déterminer s'ils doivent ramasser le ballon à une main ou à deux mains.
• Incitez les joueurs à utiliser une main comme dernière option. Ils doivent toujours aligner le ballon à deux mains s'il en a le temps.
• Au moment de ramasser le ballon, planter dur avec le pied du site de lancer. Le joueur doit également pousser le ballon dans le sol pour avoir une bonne adhérence.
• Le lanceur devrait toujours demander le ballon -" le mien, mien, le mien.