Premier et troisième

But

Un exercice de course de base en direct qui fonctionnera également sur la défense situationnelle.

Configuration de l'exploration

• Divisez vos joueurs en trois équipes.
• Une équipe s'aligne au marbre, les deux autres occupent les postes défensifs.
• Placer les entraîneurs de base au premier et au troisième but. Et un autre entraîneur frappe des balles au sol depuis la troisième ligne de base.

Comment ça fonctionne

1. Le premier joueur de l'équipe de base-run commence au troisième but. Le deuxième joueur commence au premier but.
2. Les deux baserunners prennent une courte avance.
3. L'entraîneur mettra le ballon en jeu en frappant un ballon dans le champ extérieur.
4. Si la balle est touchée au sol, les deux baserunners essaient d'avancer.
5. S'il est touché en l'air, le coureur en troisième essaiera de marquer et de marquer.
6. Les baserunners essaient de marquer des points tandis que les joueurs défensifs essaient de faire des retraits.
7. Une fois que tous les joueurs d'une équipe sont passés par les premier et troisième, changer les équipes.
8. Gardez une trace des points marqués et couronnez un vainqueur à la fin.

Conseils d'entraînement

• L'entraîneur du troisième but dira aux coureurs de base s'ils doivent avancer, revenir en arrière ou marquer.
• Assurez-vous que vos joueurs défensifs communiquent sur l'utilisation des balles dans le champ extérieur et les lancers jusqu'à la coupure.
• Rendez-le plus difficile : Au lieu que l'entraîneur frappe des balles, demandez aux joueurs de battre contre un lanceur en direct ou une machine à lancer.
• Rendre plus facile: Ajoutez un entraîneur de base à la seconde pour fournir des conseils supplémentaires.