Couvrir la première base

But

Le lanceur travaille à couvrir le premier but lorsque la balle est frappée à droite du joueur de premier but

Configuration de l'exploration

• Pitcher se dresse sur le monticule.
• L'entraîneur est dans la première zone de base du terrain.

Comment ça fonctionne

1. Pitcher simule un pitch à domicile.
2. Il tourne ensuite et court tout droit pour la première coupe dans l'herbe du champ intérieur.
3. A cette coupe, il tourne et court parallèlement à la ligne de base jusqu'au premier sac de base.
4. L'entraîneur lance le ballon au lanceur au niveau du sac.
5. Le lanceur touche le sac avec son pied pour le sortir.
6. Variante 1 – l'entraîneur bobble le ballon. Le lanceur s'installe comme joueur de premier but au sac pour recevoir le lancer.
7. Faites 5 à 10 répétitions.

Conseils d'entraînement

• En atteignant la première coupe et en tournant parallèlement au chemin de base, le lanceur devrait prendre court, étapes saccadées vers le sac.
• Poussez vers le champ intérieur après avoir touché le sac, puis déterminez ce qui se passe avec le reste du jeu.
• Dites aux lanceurs :« Jouez le jeu, ne vous laissez pas surprendre en train de regarder le match ! »
• Le lanceur doit garder les mains levées pour lui donner une cible.
• Étiquetez le tiers intérieur du sac.
• Restez hors de la trajectoire du coureur - ne dérivez pas dans la ligne de base.