Comment Dribble comme Allen Iverson
Basketball
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Le 1
Apprenez les principes fondamentaux de dribble. Avant de pouvoir commencer à tenter d'imiter la capacité boule-manipulation d'Iverson , vous devriez avoir les bases maîtrisées. Si vous êtes débutant, commencez par apprendre à dribbler le ballon sur le terrain sans baisser les yeux à elle . Cela devrait à terme devenir une seconde nature . Aussi , perfectionner vos compétences de dribble avec votre main nonshooting , comme étant ambidextre sur le terrain vous fera beaucoup mieux .
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pratique le croisement de base au ralenti. Commencez avec votre main nonshooting , comme le site Web de basket-ball Conseils et infos souligne . Par exemple , si vous êtes droitier , commencez par la gauche. Demandez à un ami d'agir comme le défenseur si vous le pouvez , ou tout simplement imaginer un défenseur en face de vous . Lorsque le défenseur s'approche , déplacer votre corps à la gauche le long de votre tête . Lorsque votre adversaire commet à votre gauche , faire rebondir le ballon sur la droite et conduire par . La clé est de commencer lentement et de travailler votre chemin jusqu'à la vitesse .
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Une fois que vous êtes à l'aise de faire le dribble croisé d'un côté , la pratique à partir de l'autre main et déplacer le contraire direction . Si vous êtes droitier , à partir de la droite cette fois . C'est là étant ambidextre sur le terrain va vous aider. Si les défenseurs savent que vous pouvez croisé dans les deux sens , ils seront plus de principe avec leur position , ce qui les rendra beaucoup plus facile à obtenir par sur votre chemin vers le panier .