Comment maîtriser la fausse pompe au basket-ball (guide en 5 étapes)

Le faux à la pompe est l'un des mouvements les plus simples mais les plus efficaces du basket-ball.

Lorsque vous le réduisez, un faux à la pompe est simplement un faux coup.

Mais même si cela semble simple, ses effets peuvent être dévastateurs.

La fausse pompe est utilisée dans le basket-ball depuis de nombreuses années. La raison pour laquelle il existe depuis si longtemps - et est là pour rester - c'est parce qu'il est si efficace.

C'est génial de faire quitter les pieds à un défenseur, permettant au porteur de ballon de les dépasser avec le dribble ou de créer un espace pour un meilleur tir extérieur.

Bien que l'enseignement des bases de la fausse pompe soit relativement simple, maîtriser le faux de la pompe au point où vous pouvez constamment tromper les défenseurs n'est pas facile.

Analysons pourquoi la fausse pompe fonctionne, quand il est préférable d'être utilisé, ce qu'il peut faire pour les manieurs de balles, et ensuite je vais vous montrer comment le maîtriser en 5 étapes.

Pourquoi la fausse pompe fonctionne

Le faux de pompe fonctionne très bien contre les défenseurs qui recherchent constamment un bloc de tir.

Ces défenseurs sauteront souvent à la première vue d'un tir, vouloir se donner une meilleure chance d'enregistrer un bloc ou de modifier la trajectoire du tir.

Faire cela, ils se lèveront souvent et laisseront leurs pieds, ou au moins engager la majeure partie de leur élan vers le haut, donner au porteur du ballon la possibilité de créer des chances de marquer pour lui-même ou un coéquipier.

Quand utiliser la fausse pompe

La belle chose à propos de la fausse pompe, c'est qu'elle est presque toujours efficace.

Que le défenseur morde réellement sur le faux ou non, cela ne manque jamais de donner à l'équipe offensive une sorte d'avantage car le défenseur est obligé de se rapprocher ou de lever le corps pour défier le tir potentiel.

Il peut être utilisé pour obtenir un pas supplémentaire sur le défenseur lors de l'attaque du cerceau, où vous pourrez finir à l'intérieur ou passer à un coéquipier.

Ou, si vous êtes un joueur avancé, vous pouvez créer plus d'espace pour un tir à trois points.

La feinte de pompe est efficace contre un défenseur stationnaire ou un défenseur en fermeture.

Utilise le!

Les avantages d'une fausse pompe

Comme dit dans la section précédente, la fausse pompe donne un avantage au joueur offensif.

Que cet avantage soit grand ou petit sera déterminé par la façon dont le défenseur réagit.

Exemples:

• Si le défenseur saute en l'air, l'offensive aura un GROS avantage.

• Si le défenseur lève son corps mais ne saute pas, l'avantage ne sera pas aussi grand… mais un joueur offensif avisé peut toujours tirer le meilleur parti même du plus petit des avantages.

5 étapes pour maîtriser la fausse pompe

Pour vraiment maîtriser la fausse pompe, vous devez l'ajouter systématiquement à vos entraînements.

Apprendre à garder votre équilibre et à exploser dans le prochain mouvement est crucial pour que le faux de la pompe soit efficace pendant les vrais jeux.

Étape #1 - Chargez

La clé d'une bonne fausse pompe est de la vendre comme si vous alliez prendre une vraie photo.

Par conséquent, tout bon faux de pompe commencera par une action qui ressemble à un tir normal.

Pour faire ça, face au panier, amenez le ballon devant votre corps, assurez-vous que vous êtes dans une position similaire au début de votre mouvement de tir normal.

Étape #2 - Augmenter

Tout comme vous le feriez en prenant une vraie photo, la prochaine étape pour maîtriser la fausse pompe au basket-ball consiste à amener le ballon de basket vers votre front.

Au fur et à mesure que cela se produit, dirigez vos yeux vers le panier pour donner l'impression que vous vous enfermez sur la cible.

Levez légèrement votre corps, mais ne vous redressez pas trop ou vous perdrez la capacité d'exploser vers le cerceau si votre adversaire mord sur le faux.

Rappelles toi, vous voulez que le défenseur pense que vous êtes réellement sur le point de tirer.

Vous devez donc faire monter le ballon exactement de la même manière.

Étape #3 - Arrêtez

C'est la première modification que vous apporterez à votre mouvement de prise de vue.

Lorsque la balle atteint la hauteur de votre front et que votre corps se soulève, arrêter le processus.

La clé est de s'assurer que vous êtes toujours équilibré à ce stade, car votre prochain mouvement devra être rapide afin de profiter de l'élan du défenseur.

Étape #4 - S'ils sautent

Si votre fausse pompe fait sauter ou soulever le défenseur, vous serez présenté avec un avantage que vous devez utiliser immédiatement.

Deux options principales :

(1) Attaquez le panier où vous pouvez marquer ou passer à un coéquipier.

(2) Utilisez un dribble pour créer un espace pour un tir ouvert à trois points ou à mi-distance.

Étape #5 - S'ils ne sautent pas

Même les meilleures feintes de pompe ne feront pas sauter le défenseur à chaque fois.

Si le défenseur ne saute pas ou ne s'engage pas trop, vous devriez immédiatement chercher à passer le ballon de basket à l'un de vos coéquipiers.

Il n'y a aucune raison de tenir le ballon et de bloquer l'attaque.

Conclusion

Parfois, la meilleure chose que vous puissiez faire au basket-ball est de garder les choses simples.

La fausse pompe n'est pas sophistiquée, mais cela a prouvé maintes et maintes fois, année après année, quelle que soit l'époque et le style de basket-ball, que c'est incroyablement efficace.

C'est pourquoi certains des meilleurs basketteurs de la planète maîtrisent le faux pompe, et pourquoi tu devrais, trop.