Comment être un grand joueur… tout en étant assis sur le banc

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S'asseoir sur le banc est nul.

Personne ne veut le faire. Chaque joueur préférerait être sur le terrain pour montrer ses talents à tout le monde dans le gymnase.

Mais le fait est que tous les joueurs passeront beaucoup de temps sur le banc à un moment donné. Au fur et à mesure qu'un joueur progresse dans sa carrière et passe au niveau supérieur, il peut passer de 35 minutes par match à 5 minutes par match.

Si vous n'avez que 5 minutes de temps de jeu par match, qu'allez-vous faire des 35 autres minutes que vous passez sur le banc pour aider votre équipe à réussir ?

Ce que la plupart des gens ne comprennent pas, c'est que les joueurs de banc influencent grandement le résultat du match.

La plupart des entraîneurs que je connais ne parlent pas de ce qu'il faut pour être un bon joueur de banc. La plupart des joueurs que je connais ne pensent pas qu'il existe un bon joueur de banc. Mais il y a. Il y a vraiment.

Voici 5 conseils dont vous devez vous souvenir pour être un bon joueur de banc.

1. Apportez beaucoup d'énergie

L'énergie est la chose la plus importante que tous les joueurs de banc doivent apporter à chaque match, surtout lorsque votre équipe est sur la route. Montrez votre passion pour le jeu.

Être fort. Criez des mots d'encouragement à vos coéquipiers. Levez-vous et encouragez chaque fois que votre équipe marque ou réalise un bon match de basket.

Lorsqu'un temps mort est appelé, un bon coéquipier sera le premier à sortir du banc et à saluer les joueurs qui étaient sur le terrain. Lorsque le temps mort est terminé, soyez énergique. "Oui, Brad. Continuez à dominer dans le post!”.

Tous ces petits gestes remontent l'énergie et le moral de l'équipe.

Vos coéquipiers et votre entraîneur l'apprécieront.

2. Prenez note de votre langage corporel

Ici, sur BFC, nous parlons tout le temps de l'importance du langage corporel pour les joueurs de basket-ball. Le langage corporel est tout aussi important sur le banc que sur le terrain.

Vos joueurs se penchent-ils en arrière, affalé, et l'air désintéressé ? Ou sont-ils au bord de leur siège engagés dans le jeu ?

Un mauvais langage corporel sur le banc indique à un entraîneur que vous vous souciez plus de vous-même que de l'équipe. Prouvez que vous êtes un joueur d'équipe en ayant un excellent langage corporel sur le banc.

Les grands coéquipiers sont tous assis devant, ne t'affale pas, et sont engagés dans le jeu.

3. Ne gâchez pas la concentration de vos coéquipiers

Vous voulez savoir ce qui est pire qu'un joueur qui n'est pas engagé dans le jeu sur le banc ? Un joueur non engagé dans le jeu qui ruine la concentration de ses coéquipiers.

Si un joueur ne peut pas rester engagé dans un jeu, cela ne lui donne pas le droit de ruiner l'attention de quelqu'un d'autre.

Ne leur parlez pas de choses qui ne sont pas liées au jeu, pendant la partie. Laissez-les se concentrer. Enregistrez les sujets non liés au jeu pour l'après-match. Personne ne se soucie de ce que vous prévoyez de faire ce soir-là alors que les scores sont à égalité au milieu du quatrième trimestre.

4. Regardez ce que fait l'opposition

Alors que la plupart des joueurs détestent commencer sur le banc, cela vous donne un GRAND avantage sur vos adversaires de départ. En commençant sur le banc, vous avez la possibilité de repérer rapidement vos adversaires.

Voici quelques éléments que vous pouvez regarder si vous êtes un joueur sur le banc :

1. Recherchez les faiblesses de la défense.

Si vous êtes un gardien d'attaque de jante, quels joueurs de l'autre équipe ont les pieds lents ? Quels joueurs pensez-vous pouvoir facilement battre le dribble ?

Si vous êtes un tireur à trois points, cherchez des trous dans leur défense. Quelle défense dirigent-ils ? Comment en profiter ?

2. Quelles pièces organisent-ils ?

Apprenez les noms des pièces et la prémisse de base. Où finira le ballon ? Que pouvez-vous faire pour l'arrêter?

3. Scout votre adversaire probable.

De nombreux entraîneurs ont des modèles de remplacement. Si vous savez que vous êtes généralement remplacé par un certain joueur, regardez ce joueur défenseur. Que font-ils que vous pouvez exploiter? Êtes-vous plus grand qu'eux et pourrez-vous les poster? Êtes-vous plus rapide et serez-vous capable de les retirer du dribble ? Serez-vous capable d'obtenir des rebonds ? Comment pouvez-vous aider votre équipe?

N'attendez pas d'être là-bas pour le découvrir. Vous avez l'avantage de regarder le match dès le début. Un énorme avantage.

5. Restez prêt

Soyez un excellent coéquipier sur le banc en restant prêt lorsque votre numéro est appelé pour continuer et aider votre équipe.

Lorsque votre numéro est appelé, votre équipe s'attend à ce que vous continuiez et jouiez votre rôle pour l'équipe. Ne laissez pas tomber vos coéquipiers en ne restant pas engagés et prêts à le faire.

Conclusion

Être un bon joueur de banc revient vraiment à être un bon coéquipier. Être capable de faire passer le succès de l'équipe avant la gloire personnelle.

Nous devons tous nous rappeler que les joueurs sur le banc jouent un rôle important dans l'issue du match. L'intensité et le moral des joueurs sur le banc ont une énorme influence sur les joueurs sur le terrain.

Faites passer l'équipe avant vous en suivant ces 5 conseils simples.
1. Apportez beaucoup d'énergie.
2. Prenez note de votre langage corporel.
3. Ne ruinez pas l'état mental de vos coéquipiers.
4. Regardez ce que fait votre adversaire.
5. Restez prêt.

Et si vous voulez plus de minutes sur le terrain, devenir un grand joueur de banc vous fera faire un pas dans la bonne direction.

Quand un entraîneur regarde sur le banc, qui pensez-vous que l'entraîneur va remplacer ; le joueur qui est assis en avant et qui a l'air impatient de jouer ? Ou le joueur penché en arrière, l'air désintéressé ?