Stratégie de basket-ball

Jetez un œil à cette soumission de Barry. Un excellent exemple de stratégie de basket-ball qui peut fonctionner avec tous les groupes d'âge.

L'un de mes exercices préférés pour courir est le 4 contre 4 contre 4. Il couvre de nombreux aspects différents du basket-ball :jouer ensemble, infraction, la défense, transition, prise de décision, donne aux joueurs plusieurs chances de manipuler le ballon, 4 v. 2, conditionnement, tournage, rebondir, la communication, etc.
C'est un exercice complet sur le terrain. Divisez vos joueurs en 3 équipes de 4 joueurs. Donnez-leur des dossards ou des chemises de différentes couleurs. Pour commencer l'exercice, l'un des membres de l'équipe s'aligne sur la ligne du demi-terrain. Deux joueurs d'une autre équipe défendent à une extrémité un panier tandis que 2 joueurs de la troisième équipe défendent l'autre panier. Les joueurs restants sont hors limites au demi-terrain. L'équipe qui commence l'exercice peut aller vers l'un ou l'autre des paniers créant d'abord une situation de 4 contre 2. Dès que la balle atteint le demi-terrain, les 2 joueurs en demi-terrain doivent sprinter et mettre un pied dans le rond central puis se diriger vers le panier pour aider leurs coéquipiers.
Si la défense obtient un rebond, ils se dirigent vers l'autre extrémité du terrain avec l'équipe offensive d'origine jouant la défense de pression jusqu'à la moitié du terrain. Lorsque le ballon atteint la ligne du demi-terrain, les 2 joueurs de l'équipe à l'autre extrémité mettent un pied dans le cercle central et vont aider leurs coéquipiers. Le jeu continue jusqu'à ce qu'une équipe marque 5 paniers (ou ce que l'entraîneur désire). Si un panier est marqué, l'équipe défensive sort le ballon des limites tandis que l'équipe défensive joue la pression d'homme à homme (jusqu'à la moitié du terrain où ils quittent le terrain et se réinitialisent pour le prochain voyage sur le terrain). J'espère que cela a du sens.